Hallo, ik volg momenteel de 5x5 stronglift.
Voor squats werk ik momenteel met 62,5 kg, maar ik merk wel dat ik niet goed heel diep meer kan squaten met dit gewicht. Wat kan ik nu best doen? Gewicht blijven verhogen en minder diep squaten of verminderen om terug dieper te squaten?
Overhead press...