vakantie

Ik ga binnenkort op vakantie en ben op het moment aan het bulken en heb altijd wel moeite om me kcal doel te halen. Hebben jullie tips om op vakantie (op camping) makkelijk daar m'n eiwitdoel en caloriedoel elke dag te behalen?

Hey! Ik ben Ronald, en ik zit sinds kort ook op deze site. Op m`n 15e en een half ben ik begonnen aan fitness. ben doorgegaan tot mijn 17e waarbij ik op een gegeven moment niet meer fatsoenlijk zonder pijn kon trainen vanwege een schouderafwijking waar ik mee geboren ben. ik ging nauwelijk meer...

Ik ga dit weekend op vakantie naar Kroatië,en ben bezig met een potje T5 (ECA stack). Weet iemand hier of je dat kan meenemen naar kroatie, hoe gaat de luchthavenbeveiliging daar mee om?

Hi guys, Voor dit jaar heb ik in de planning staan om 2x op vakantie te gaan. 1x 2 weken roadtrip en 1x 1 week in een all in resort. Ben van plan beide vakanties niet of nauwelijks te gaan trainen (onmogelijk bij de roadtrip in ieder geval) en 1x per jaar even rust kan volgens mij geen kwaad...

Ik ga over een paar dagen op vakantie voor een week. Nu let ik tijdens mijn vakanties eigenlijk nooit op m'n voeding. Ik vroeg me echter af of het verstandig is om voor mijn vakantie te trainen? Ik denk namelijk dat als mijn spieren nog in herstel zijn(in het begin van de vakantie), en ik niet...

Ik ga in Juli 4 weken op vakantie en ik kan dan niet trainen in een sportschool want de dichtstbijzijnde is zo'n 60 km ver. Hoe kan ik zo goed mogelijk kracht- en spierverlies voorkomen in die 4 weken? Voor rug en biceps kan ik wel pullups doen, maar mn benen en chest zullen wel achteruit gaan...

Stel je zit midden in je kuur van 300 test 200 mast EW voordat je op vakantie gaat voor 10-12 dagen. Hoe zit het dan met je waardes op vakantie als je 1 dag voordat je weg gaat injecteert en moet je dan evt meer zetten?

Hallo ik ga 6 weken op vakantie en wil graag verder trainen, alleen gaat dat niet mogelijk zijn omdat er geen gym is. Wat zijn goede work outs om te doen zonder gewichten, behalve push ups en pull ups..

Ik heb hier 2 potjes dbol nog liggen en wou deze benuttigen voor ik op vakantie vertrek. +/- binnen 8 weken vertrek ik, nu dbol only is niet aan te raden... Welke combinatie zou nog mogelijk zijn in 8 weken om toch nog mooie gains te maken, Zou de dbol willen combineren voor kickstart. Kan dan 2...

Hey bb's, 2 jaar geleden was ik begonnen met krachttraining, dit heb ik 1 jaar lang volgehouden met mooie resultaten (100kg -> 90kg) veel vet verloren en spiermassa aangezet. En toen kwam de zomervakantie.. volledige zomervakantie op vakantie geweest met vrienden. Helaas geen tijd of motivatie...

Gegroet heren! Na lang wikken en wegen en veel lezen op het forum heb ik ook de stap genomen om te beginnen met een kuurtje. In eerste instantie wou ik beginnen met een oral only kuur (anavar) maar wil toch knallen de 1e keer en na veel meningen van anderen zie ik toch dat je het best kan...

Hoop dat iemand mij wat tips kan geven m.b.t. mijn vakantie plannen. Wil samen met mijn vriendin tussen de laatste week van juli en de eerste twee weken augustus (ja duurste tijd maar kan niet anders i.v.m vakantie tijden) op vakantie maar we weten nog niet waar. We zijn al twee keer naar...

Nu ben ik een week op vakantie geweest, week helemaal genoten! Veel gezien etc, Qua eten was het erg ''touristisch'' dus week lang lekker pizza (pizza en nog eens pizza), (witte) pasta, wit brood, ijs etc... Kreeg na een paar dagne ook moeilijke spoelgang.. maar er was gewoon niets met vezels...

Ik hoop hier iemand te vinden die een beetje thuis is in dit soort zaken of er zelf al een keer mee geconfronteerd is en mij heel wat uitzoek werk kan besparen. Situatie is als volgt: juni 2015 heb ik een verlof aanvraag ingediend voor mei 2016 (bijna een jaar van tevoren dus). Direct...

Ik was met mijn vriendin een vakantie aan het zoeken en nu kwamen we uit op Kos. Zag er leuk uit, goede recensies tot ik plots iets over vluchtelingen erbij zag staan. Hier even meer over gegoogeld en nu bleek dat Kos wel wat last scheen te hebben van vluchtelingen. Nu vroeg ik me af of iemand...

hallo, Ik wil misschien met mijn vriendin dit jaar na alanya gaan , wie is daar geweest en wat is er allemaal te doen? Als k beetje op internet kijk krijg je toch wel vaak de standaard toeristen dingen. En voor mij natuurlijk is er nog iets leuks te halen daar:eyebrow:?

Beste DBB'ers, Ga dit jaar weer op zomervakantie met m'n vriendin(geen pics). Nu weten we nog niet waarheen en zijn op zoek naar ervaringen. - Budget van rond de 600 euro(willen geen all incl.). - +/- 10 dagen. - Zon, strand mooie omgeving etc. - Geen Tenerife of Rhodos(al geweest). - Relatief...

De afgelopen 2 maanden heb ik gecut. Ben in 8 weken 5 kilo kwijtgeraakt zonder krachtverlies, prima dus. Nu ben ik terug van 2 weken vakantie waarin ik alles heb gegeten en gedronken waar ik zin in had zonder ergens op te letten en zonder te sporten. Tot mijn verbazing was ik bij terugkomst...

Geen idee wat de reden is, maar mijn oude logje is ineens gesloten. Vreemd! Nou ja sta op het punt om met een nieuw schema te beginnen dus ja dan maar een nieuw logje. Nieuwe schema is van Johnny Candito. Het schema is een mooie combi van PL en Bodybuilding. Ook mijn 2 doelen. Stats op...

Gutenmorgen, Ik wil van de zomer leren surfen of kitesurfen. Ik weet nog niet zo goed welke van de twee ik wil gaan doen. Iemand hier ervaring mee? Aanbeveling van scholen/cursussen is welkom. Alvast bedankt.