MuscleMeat

voetbal

  1. delanoplatina

    In de knoop met bulk voedingschema

    Een goededag iedereen Ik doe al een jaar aan krachttraining/cardio maar niet zo serieus, ik heb het heel even heel serieus aangepakt, maar me motivatie ging al vrij snel weg Nu wil ik het weer opnieuw proberen met volle motivatie, alleen zit ik heel erg in de knoop met een voedingschema , ik heb...
  2. Q

    Hoe in vorm te komen voor voetbalseizoen?

    Beste BB'ers, Nadat ik vorig jaar na heel wat jaren voetbal een jaar was gestopt heb ik mij flink kunnen toeleggen op mijn krachttraining. Nu zijn we inmiddels een jaar verder en heb ik behoorlijk wat massa er bij kunnen pakken. Momenteel weeg ik 95kg op 1.86m met zo'n 10% vetpercentage. Nu...
  3. FGVH

    Benen trainen de dag voor voetbal

    Beste mensen, Ik heb morgen voetbaltraining, maar vandaag staat er eigenlijk benen op het programma. Ik zou eventueel een rustdagje kunnen nemen maar dan zit er wel weer een flinke tijd tussen mijn vorige benensessie en de volgende. Dus ik wou eigenlijk vandaag nog wel wat krachttraining doen...
  4. T

    Clenbuterol voor uithouding (lopen/voetbal)

    Graag zou ik advies hebben rond Clenbuterol. Hierbij mijn situatie en stats. Lengte: 176 cm Gewicht: 73 kg Leeftijd: 27 5 km loop ik ongeveer 19 minuten. Ik heb reeds verschillende HIIT trainingen achter de rug en ben vrij zeker dat ik op mijn maximum zit. Zou een kuur met Clenbuterol helpen...
  5. T

    Kuur/Producten voor een voetballer

    Graag zou ik als voetballer meer kracht en uithouding hebben tijdens wedstrijden. Voornamelijk in de benen en het bovenlichaam. Welke producten of welke kuur raden jullie aan? Ik dacht aan Winstrol en Deca Durabolin.
  6. Psvcr7

    replica voetbalshirts

    Ik kocht mijn voetbalshirts altijd in turkije of ik liet ze meenemen door iemand die ernaartoe ging maar nu gaat er dus niemand naar turkije dit jaar die ik ken. Ik vind het zonde om 5 shirts a €70 per stuk te kopen dus vandaar dat ik ze daar haal aangezien ik ze toch maar 1 jaar draag. Nu zoek...
  7. C

    Kennismaking/Intensies/Doelen

    Dag leden van dit forum, Ik ben Crinio uit de bollenstreek, Ik ben een 21jarige student. Ik studeer momenteel bedrijfsrechten in Leiden. Ik train nu twee en een halve jaar op eigen kracht. Waarvan de laatste twee jaar behoorlijk serieus waren. Voeding, trainingen & rust waren altijd al...
  8. Marc100

    Calcio Storico 2016

    Calcio Storico 2016 Calcio Fiorentino was een vroege vorm van voetbal, die in de 16e eeuw ontstond in Florence. De sport werd bekend als "giuoco del calcio fiorentino" (Florentijns trapspel) of simpelweg "calcio" (trap). De officiële regels werden in 1580 gepubliceerd door een zekere Giovanni...
  9. M

    Krachttraining voor voetbal

    Beste forum leden, Ik ben nu 18 jaar en voetbal als sinds mijn 5e. Ik doe nu al 2 jaar aan krachttraining omdat mijn snelheid en fysieke gesteldheid mijn minpunten zijn. Alleen ik merk dat ik sinds de krachttraining alleen maar slapper word en minder in mijn vel zit. Dit komt misschien ook mede...
  10. X

    Intern & Extern moment voetbal

    Voor mijn studie moet ik een sport analyse maken van de sport die ik beoefen, dit is voetbal. Nu hebben we een opzet gekregen met wat er allemaal in de sport analyse moet komen te zitten alleen heb ik daar bepaalde vragen over, hopelijk kunnen jullie mij verder helpen. Zo wordt in de sport...
  11. TheRowan13

    Nootropics en Voetbal

    Ik heb me laatste tijd een beetje lopen verdiepen in nootropics, waardoor ik tot de conclusie ben gekomen het een keer eens een poging te geven. Ik wil het gebruiken voor t voetballen omdat ik weet dat ik een aardig balletje kan trappen maar laatste jaren door t doemdenken en onrustig worden...
  12. G

    Voetbal supplementen

    Kan iemand me alle nuttige supplementen voor voetballers opsommen aub
  13. G

    Trainingsschema voetbal

    Ik ben op zoek naar een trainingsschema waar alles in zit (kracht, explosiviteit, flexibiliteit). De competie loopt op zijn eind, dus heb ik tijd genoeg. Ik train al een paar jaar en heb alle fitnessmaterialen tot mijn beschikking. Alvast bedankt.
  14. X

    Sport analyse voetbal vragen

    Verwijderen?
  15. R

    Voedingsschema 3x kracht, 3x voetbal

    Beste mede-sporters, Graag had ik jullie mening over het voedingsschema dat ik op dit moment volg. Zoals de titel al een beetje aangeeft ben ik geen hardcore bodybuilder, maar een voetballer die 3-4 in de week aan krachttraining doet. Op dit moment ben ik 25 jaar oud, 1,81m groot en weeg ik...
  16. K

    2 of 3 keer full body

    Hoi Mensen. Het voetbal komt er weer aan en dat vind ik namelijk wel leuk om te doen :) Nu wil ik graag wat advies van jullie. is het verstandig om 3 keer per week full body te doen met 2 keer voetbal en nog 2 keer Hiit Dat zijn in totaal 7 trainingen en eigenlijk wil ik toch wel een volledige...
  17. SirJefferson5

    De laatste loodjes vet kwijtraken.

    Hallo Allemaal, Enige tijd geleden ben ik gestart met afvallen dmv mijn voeding aan te passen. (resultaat 96 kg naar ongeveer 90) Toen kwam mijn vrouw na de zwangerschap met een koolhydraat arm "dieet" welke ik ook ben gaan volgen. Ik ben 1.88 en weg momenteel 86 kg en begin aardig mager te...
  18. M

    Het voetbalseizoen is weer begonnen

    Hallo allemaal, Aangezien er dinsdagavond, donderdagavond & zaterdagmiddag wordt gevoetbald, en spieren ongeveer 48 uur nodig hebben om te herstellen, wanneer is er voor mij de mogelijkheid nog de sportschool in te duiken voor squats & deadlifts?? Ik wil fitness graag met voetbal...
  19. Sportaholic

    Nieuweling!

    Heee allemaal! Ik ben nieuw hier maar ik gebruik het nog niet zo veel. Ik snap de site nog niet zo goed ik ben nog een beetje alles aan het ontdekken. Ik train pas een jaar, ook doe ik nog voetbal al 7 jaar en fitness doe ik er bij omdat ik het leuk en interessant vind. Ik vind het leuk om me er...
  20. K

    Voetballer heeft hulp nodig!!

    Beste DBB community, Ik ben een voetballer die 5 dagen per week traint(voetbaltraining) en 1/2 keer in de week een wedstrijd heeft. Ik heb alleen moeite met hoe ik het beste mijn lichaam kan verzorgen qua krachttrainingen en voeding/supplementen. Zou iemand mij hiermee kunnen helpen, of weten...
Naar boven