vrouwen

Drie jaar geleden heb ik hier een fotolog geopend om mijn progressie bij te houden en te delen met anderen. Ik ben toen binnen een half jaar 20 kilo afgevallen en ontwikkelde een liefde voor krachttraining. [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] De linker foto...

Hi gymaddicts, Ik ben betrekkelijk nieuw in de fitnesswereld, maar ik zou graag willen weten hoe ik als vrouw kan afvallen en sterker/strakker kan worden, zonder dat ik bulkier word. Heeft dit te maken met meerdere herhalingen met een laag gewicht/weerstand? Of heeft dat meer te maken met meer...

Wie heeft er nog tips om meer vet te verliezen? Ik ben 29 jaar 166 lang Weeg 59 kilo met een vetpercentage van 20% Ik wil nu eerst graag mijn vetpercentage omlaag krijgen tot 15% om daarna weer wat spiermassa op te bouwen. In augustus bevallen van mijn 2e dochter dus vind dat ik zelf al...

Ik vind dit best mooie lichamen voor vrouwen, en ik heb en hele verzameling aan fotos als inspiratie. Alleen ben ik benieuwd wat hun stats zullen zijn. Wat schatten jullie dat hun squat/deadlift en eventueel bankdruk stats zijn? En hun body fat. Ik snap dat je dat niet zomaar kan weten, maar...

Hallo iedereen, ik heb jullie advies nodig ivm mijn vriendin die zou willen afvallen ze is 24jaar 1.60 m en 72 kg ze heeft nu een voedingschema van 1300 cal./dag zou iemand mij tips kunnen geven of een trainingschema kunnen maken Met vriendelijke groeten, Sam

Ik zit nog eigenlijk best in dubio over mijn 2k17 voornemens. Ik ben sinds vandaag serieus gestart met een voedings- en trainingsschema, terwijl het totaal onlogisch is om er juist nú mee te starten. Over twee weken moet ik mijn scriptie ingeleverd hebben en ik moet zeggen dat ik niet bepaald op...

Hallo allemaal, Ik zal mij zelf even voorstellen. Mijn naam is Fenna, ik ben 21 jaar oud en volg momenteel een dansopleiding. Naast het dansen ben ik ook ongeveer 2x per week in de fitness te vinden. Ik volg momenteel een basis/beginner schema om wat kracht op te bouwen maar ik zou nu graag...

Beste DBB, Mijn zusje van 14 heeft wel redelijk wat overgewicht en wil serieus afvallen. Ze dieet nu- wel nog niet fitnessachtig, maar goed- en wil ook gaan fitnessen. Ikzelf heb even getraind, maar het is toch al even geleden. Ik weet nog wel wat voor schema ik volgde, maar ik veronderstel dat...

dus gewoon een simpel topic, vooral ook uit nieuwsgierigheid naar de andere vrouwen. Sommige mensen hebben het alleen over mannen die altijd hun 'gains' in de spiegel aan het bekijken zijn, maar ik weet zeker dat vrouwen dit ook doen. Mijn favoriete spiergroep om aan te spannen zijn toch wel...

Hallo allemaal, Ik lees al een tijdje stiekem een beetje mee en heb besloten me aan te melden om hopelijk wat wijzer te worden . Ik ben Eef een vrouw van 35 jaar met 3 kinderen vroeger heel sportief 5x per week sporten ( zwemmen aerobics fitness steps etc). Ik heb toen ik 15 was veel...

ik heb eigenlijk altijd alleen tankinis aangehad. En ben dat een beetje zat. Ik zoek tips voor leuke zwemkleding voor vrouwen, die goed blijven zitten en niet gelijk afglijden als ik een glijbaan af ga ofzo. En ik vroeg me ook af wat mannen mooi vinden voor vrouwen om aan te hebben tijdens...

Zijn hier ook dames die powerliften? Ik ben sinds een halfjaar of iets langer bezig met powerliften en vroeg me af wat jullie status waren en hoe jullie blijven vorderingen maken. Zit een beetje op een doodpunt . Tot nu toe zijn dit me status. BW is 68 kg BP 57.5 kg SQ 85 kg DL 115

hoi. Schrik niet er komt een lang verhaal aan haha. Ik vraag me gewoon af of meer mensen (dames)hier ervaring mee hebben of tips hebben. Ik vroeg me af of meer vrouwen hier ervaring mee hebben, of zelf zich zo gedragen. Ik kom ongeveer 6 jaar standaard ieder weekend in de zelfde club. En...

Ik ben begonnen met anabolen omdat ik wilde groeien en met sterker en groter ook meer overkom als echt mannelijk. Mensen die mij kennen en bijvoorbeeld mijn post kennen van een paar jaar terug waarin ik aangaf dat ik een steeds terugkerende droom had van als vrouw met een andere vrouw te vrijen...

Zoals Mn titel al aangeeft ben ik op zoek naar een pre / fatburner voor Mn vriendin. Ze traint al aantal jaar fanatiek. Ooit heeft ze mijn pre's wel een geprobeerd maar vind ze veel te heftig. Zijn er producten die jullie als vrouwen aanraden ? Zelf ben ik wel aardig thuis in de sups maar...

Bodybuildingkleding.com Website: www.bodybuildingkleding.com Facebook: www.facebook.com/bodybuildingkleding Instagram: @bodybuildingkleding www.bodybuildingkleding.com is ontstaan vanuit de zoektocht naar een Nederlandse webshop waar meerdere merken fitness- en bodybuilding kleding te koop...

http://www.vrouwblog.nl/redenen-waarom-vrouwen-op-dikke-mannen-vallen/1028/ Lolzzzzz

.

Ik heb een aantal vragen/meningen gevraagd omtrent bikini wedstrijden. (ik wist niet goed of ik hem in dit forum moest posten of die van wedstrijd en wedstrijdvoorbereiding) Er zijn 2 dingen die ik mij afvroeg waar de juryleden wel of niet op letten. 1. De bikini. Ik ben me ervan bewust dat...

Gisteravond op NPO 3 http://www.npo.nl/louis-theroux-weird-weekends/30-06-2016/VPWON_1244737