Hallo,
Ik zal deze vraag heel kort houden, ben 1m72, 80kg en train bijna elke dag.
Ik ben leraar en heb een nerveuze neiging om veel te drinken (Water ^^), niet echt handig als je lesgeeft en telkens naar de WC moet.
Hoeveel L water heb ik per dag nodig?