workout

In veel post workouts zit veel suiker is het wel waard om dit soort supplementen te nemen?

Hallo, Weet iemand waar ik een pre-workout kan bestellen met de stof Dmaa? Heeft iemand hier ook ervaring mee..?

Hallo, Ik ben nu 24 jaar en ben nu een 2tal jaar gestopt met sporten en fitnessen door verschillende omstandigheden. Natuurlijk ben ik een paar kilootjes bijgekomen en wat spiermassa kwijtgeraakt. Een 6 tal. Maanden geleden ben ik ook gestopt met roken en graag zou ik weer de draad oppikken...

...

Hallo, Ik heb een tijdje een UB/LB workout gevolgd en ben er een beetje op achteruit gegaan met kracht. Dus ik ben weer bezig om een 4 days split schema te maken. Dit is wat ik tot nu toe heb voor chestday, wat vinden jullie er van? Graag opbouwende kritiek en opmerkingen hoe het beter kan en...

Even een vraagje waar ik al langer mee zit... Is het verstandig om (langzame of snelle) koolhydraten of juist vet te nuttigen voor een workout (cardio en/of krachttraining) bij vetverbranding? Na een training eet ik een banaan met kwark (aangezien dit spierherstel bevordert tijdens hrt...

Kijk mee hoe Lorenzo Leeuwe traint in de Workout Series van XXL Nutrition. Er komt een complete serie met video's. Lorenzo heeft op 22 jarige leeftijd al veel titels op zijn naam. Nederlands Kampioen Junioren, Nederlands Kampioen -100kg en de NK overall titel in 2017. Daarnaast is hij op de...

Hallo, Ik ben recentelijk begonnen met trainen. Ik weeg 61kg, 1,83m lang en ben 17 jaar oud. Mijn doel is om meer spiermassa op te bouwen en om wat extra kilootjes erbij te krijgen. Ik gebruik zelf al proteïne shakes na mijn workout en ik eet producten zoals vlees,vis,eieren,kwark etc...

Hallo, ik ben 17 jaar our, 61kg en ben 1,83m. Ik vind mezelf een beetje te mager voor mijn lengte dus begon met trainen. Dit is mijn workout routine: Warming up: Push ups (1x20) Monday (Biceps/triceps) : Hammer curls (3x7) Dumbbell curls (3x7) Concentration curls (3x7) Bench triceps...

ik zet de laatste tijd mijn workout in mijn notificaties mijn telefoon, weet iemand misschien een handige app om je workouts te tracken? liefst gratis natuurlijk

Zelf ben ik nieuw op het forum. Ik train 3x in de week. Ik maak gebruik van een full body workout omdat ik aan het cutten ben en ook weinig tijd heb. Omdat ik nog niet zo gevorderd ben (beginner) in het fitness wereld maak ik veel gebruik van apparaten. Ik doe 2 oefeningen per spiergroep...

Beste mensen, Ik heb helaas niet de meest sterke rug (wervelkolom) daarom wordt ik ook vaak behandeld door de fysio of Chiro. Nu komt mijn probleem waar zij geen reden voor hebben: als ik zwaar train endan voornamelijk oefeningen waarbij ik de schouderbladen samenknijp dan gebeurt het...

Beoordeling: 10/10 ++ Aanrader Soort supplement: Voedingsstoffen voor tijdens de training Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Intra Workout is speciaal samengesteld om tijdens je training in te nemen. Zo haal je met Intra Workout het beste uit je training...

Wat vinden we van deze workout? Gaat deze echt veel verschil maken in je bi's & tri's???

Just like the title says.. Heeft iemand ervaring met dit schema? Ik wil er binnenkort aan gaan beginnen, maar ben benieuwd naar de ervaringen van anderen. The Best Damn Workout Plan For Natural Lifters | T Nation

Ik ben van plan Pre Workout te gaan kopen aangezien ik dit toch graag een keer wil gaan proberen. Ik had mijn oog op MYPRE van myprotein.com Kunnen jullie dit aanraden? Welke pre workouts gebruiken jullie?

Doel: ik wil HELE dikke/grote benen krijgen, heel erg veel spiermassa dus !!!! Graag hoor ik daarom van jullie hoe deze schema eruitziet. Barbell Squat, 4 sets 8-12x Leg Press, 4 sets 8-12x *Walking Lunges, 4 sets 10-12x (per been) (deze oefening na de Leg Press er bij gaan doen of juist niet)...

Hey, Ik vraag me eigenlijk af wat je het beste kan eten voor en na de workout. Proteïne en carbs zijn natuurlijk altijd belangrijk, maar wat nu echt het beste is om zo goed mogelijk te presteren tijdens de workout én wat voor eten je de beste recovery geeft, weet ik niet echt. Heb al wel veel...

Te koop aangeboden Monster Pre Workout 1.3 DMAA. Bij gebruik van deze pre workout voel ik mij tijdens het sporten lethargisch/futloos en de crash nadien is ook niet te zuinig is. Daarom ga ik de pre-workout niet meer gebruiken. Let op: doordat ik het geprobeerd heb, ontbreekt er 3x een halve...

Hi allemaal, Ten eerste heb ik een heel lang verhaal geschreven, maar het zou me ongelofelijk helpen als iemand me zou kunnen beantwoorden!! Ik ben Floris en net 18 geworden. Ik ben nu een jaar vol aan het sporten en er echt verliefd op geworden. Het hele jaar ben ik elke week 6x wezen...