Samsonengert
Novice
- Lid geworden
- 13 nov 2020
- Berichten
- 6
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
Goedemorgen allemaal,
Ben 27 jaren jong en inmiddels ongeveer anderhalf jaar bezig met trainen en probeer ook behoorlijk op mijn eten te letten. Ben 1.83 en weeg 88 kilo.
Bench press: 120kg 1x
Squat: alleen pussy weight wegens hernia
Deadlift: niet wegens hernia, barbell rows gaan gelukkig wel
Waar ik benieuwd naar ben is of ik het afgelopen anderhalf jaar goede progressie heb gemaakt of niet, vind het lastig in te schatten. Als ik op instagram door mijn feed scroll heb ik af en toe het idee dat het traag gaat, maar misschien is dat geen goede vergelijkingsbron, omdat de meeste gear gebruiken.
Daarnaast zou ik graag advies willen: bulken of cutten? Iemand die een schatting durft te maken van mijn vetpercentage? Abs zijn nog niet echt zichtbaar en wil ook niet als olifant uit mijn bulk komen.
Oefeningen voor de onderrug zijn ook welkom, bedankt alvast!
Ben 27 jaren jong en inmiddels ongeveer anderhalf jaar bezig met trainen en probeer ook behoorlijk op mijn eten te letten. Ben 1.83 en weeg 88 kilo.
Bench press: 120kg 1x
Squat: alleen pussy weight wegens hernia
Deadlift: niet wegens hernia, barbell rows gaan gelukkig wel
Waar ik benieuwd naar ben is of ik het afgelopen anderhalf jaar goede progressie heb gemaakt of niet, vind het lastig in te schatten. Als ik op instagram door mijn feed scroll heb ik af en toe het idee dat het traag gaat, maar misschien is dat geen goede vergelijkingsbron, omdat de meeste gear gebruiken.
Daarnaast zou ik graag advies willen: bulken of cutten? Iemand die een schatting durft te maken van mijn vetpercentage? Abs zijn nog niet echt zichtbaar en wil ook niet als olifant uit mijn bulk komen.
Oefeningen voor de onderrug zijn ook welkom, bedankt alvast!