1 februari

[RichardV]

Originally posted by Olimantado
Je bent goed afgevallen Richard!! Je bent niet meer die speklap van enkele maanden terug!
Alleen lijkt je leuter in verhouding een beetje klein, maar dat is slechts een detail!

Waar let je allemaal toch niet op Oli.
Is bewust, dacht ten tijde van de foto's aan jou. Vandaar

 

[bestoldschool]

Meet je BF% ook als het kan om te zien of je wel op de goede weg bent met je gewichtsverlies.

 

[Robin1]

Originally posted by bestoldschool
Meet je BF% ook als het kan om te zien of je wel op de goede weg bent met je gewichtsverlies.

Mee eens, het zou zonde zijn om spiermassa te verliezen...

 

[bestoldschool]

Precies!!

 

[Bo]

goed op weg je kunt zeker wel verschil zien, 7kg eraf en alleen buikmaat gekrompen. Denk dat dit genoeg zegt. Eiwitten hoog houden en door blijven cutten.

******THUMBS UP******

 

[RiVer]

Zou mijn bf best willen meten, maar bij ons op de sportschool hebben ze niemand die dat doet.
Zolang mijn kracht niveau niet ect zakt, en mijn omvang van mijn benen, armen borst en kuiten niet echt minder wordt, vind ik het oke!

 

[steef]

damn he jij bent echt huge jij kan echt een dikke spierenmasse kunnen maken misshcien dat het is het begin niet echt opschieten maar zolang je jezelf maar goed in het vel zit dat komt de rest al gauw dus keep on going!!!