XXL Nutrition

1 Jaar pauze


Users who are viewing this topic

Gespierd Stuk

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
13 nov 2002
Berichten
231
Waardering
1
Ik wil na een pauze van iets meer dan 1 jaar weer beginnen met kuren. Nu is mijn vraag aan degene die hier al ervaring mee hebben: kan ik met lagere doseringen weer beginnen, of moeten de doseringen weer net zo hoog zijn als een jaar geleden?

Wat zijn verder belangrijke ervaringen na zo'n lange pauze?

Van mijn spiermassa heb ik overigens behoorlijk veel (20 kg) kunnen vasthouden, terwijl het vetpercentage maar weinig is gestegen (+ 3 %).
 

serge

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
26 nov 2002
Berichten
37
Waardering
0
ik zou ff eerst idd een mild kuurtje pakken en de volgende er tegenaan gaan

greets serge
 

ErEf

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 okt 2002
Berichten
763
Waardering
1
is het niet zo dat de hoogte van je kuur ook afgestemd moet zijn op je spiermassa?
 

serge

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
26 nov 2002
Berichten
37
Waardering
0
dat is niet zo hoor eref ik zal je een voorbeeld geven,een kennis van mij traint al 15 jaar naturel en weegt 105 kilo hij boekt nu dus bijna tot geen vooruitgang meer dwz niet snel genoeg meer naar zijn zin:D hij is nu bezig met een deca susta kuurtje (200mg /250mg)en weegt momenteel al 111 kilootjes in de 4e week

greets serge
 

jon

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
1 feb 2003
Berichten
145
Waardering
0
Volgens dat ik gelezen heb moet de hoeveelheid as afgesteld zijn op het bewicht. Bv Voor deca is er berekend at 4,4 mg per kilo ideaal is.
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Waardering
3.170
Dosseringen worden niet bepaald op gewicht maar eerder op receptor gevoeligheid.
Sommigen reageren heel sterk op as, anderen veel minder. Het spreekt vanzelf dat mensen met meer kuurervaring meer mogen dosseren, maar een algemene lijn van die weegt zoveel dus die mag zoveel gebruiken das onzin. We zijn niet met eiwit of koolhydraten bezig he.

Gespierd stuk, ik zou niet metteen naar hogere dosseringen grijpen, kijk waar je bij de eerste kuurtjes goed op groeide en stack eventueel met een andere as.
 

Smalluser

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
1.088
Waardering
1
Originally posted by admin
.... Dosseringen worden niet bepaald op gewicht maar eerder op receptor gevoeligheid.
Sommigen reageren heel sterk op as, anderen veel minder ....

Precies :thumb: en daarom is HOE MEER HOE BETER ook niet voor iedereen waar.

Groet Smalluser :thumb:
 

Bovenaan