1 Juli

[Schwarzeneggertje]

Hack Squat is wel een van de oefeningen binnen waar ik naar uitkijk en bepaalde rugmachines die nu niet buiten staan. Lying Leg Curl ook. Verder weer lekker dagelijks cardio na mijn training doen en niet gebonden zijn aan de tijd, dus nooit iets hoeven te skippen. Ook weer vaker abs pakken dus.

Ik ga eerst een sportschool zoeken (bij mij in de buurt) waar een hack squat is, heb die oefening enorm gemist in mijn vorige gym.

 

[Shadow Project]

De cable row. Die is de eerste uren van mij

Dit! Kan niet wachten die weer eens te doen

 

[3XL]

3 dgn getraind en op zich viel het allemaal wel mee. Sportschool heeft alleen de stop gebruik om van apparatuur en indeling te wisselen waardoor zoeken was waar je wat kom doen en de plek waar het curlrack staat een soort crossfithoek gemaakt.

 

[Steks]

Wat hebben ze al die tijd gedaan?

 

[3XL]

Flink wat spiegels die al 2jaar in stapel op de grond stonden opgehangen, geel plakband rond trainplekken geplakt met stickers 1.5m op plaatsen waar krap 1m is, looprichtingen aangegeven, nieuwe dumbbell, oude apparatuur vervangen (soms ten goede soms niet)

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

3 dgn getraind en op zich viel het allemaal wel mee. Sportschool heeft alleen de stop gebruik om van apparatuur en indeling te wisselen waardoor zoeken was waar je wat kom doen en de plek waar het curlrack staat een soort crossfithoek gemaakt.

Bekijk bijlage 496180

Ah chill kan je lekker tijdens het curlen jezelf motiveren om niet zo beta te worden als die bal spelende crossfitters

 

[mitsymo]

Ik had bewust een berichtje naar een van de medewerkers verstuurd of ze wel de lat pull toegankelijk wilde houden.

 

[Schwarzeneggertje]

Ik had bewust een berichtje naar een van de medewerkers verstuurd of ze wel de lat pull toegankelijk wilde houden.

Je stuurt ook onbewust/bewusteloos berichtjes?

 

[mitsymo]

Je stuurt ook onbewust/bewusteloos berichtjes?

Ja hoor. Wel eens 's nachts appjes verstuurd waarvan ik het me niet meer kon herinneren. En nee gebruik geen drank of drugs

 

[vntl]

Ja hoor. Wel eens 's nachts appjes verstuurd waarvan ik het me niet meer kon herinneren. En nee gebruik geen drank of drugs

 

[vntl]

Ik hoef niet te kiezen er is toch niemand.

 

[3XL]

Behalve die ene die na 3 mnd weer zn armen aan het trainen is!!!!!!!

 

[IRONic Pumper]

Behalve die ene die na 3 mnd weer zn armen aan het trainen is!!!!!!!

Sorry.

 

[vntl]

Behalve die ene die na 3 mnd weer zn armen aan het trainen is!!!!!!!

Meer als armen en een sixpack heb je toch niet nodig

 

[Shadow Project]

Meer als armen en een sixpack heb je toch niet nodig

Heb alles behalve een sixpack en dikke armen

 

[vntl]

Heb alles behalve een sixpack en dikke armen

Misschien heeft Vieze jij tips.

 

[3XL]

Meer als armen en een sixpack heb je toch niet nodig

Borst

Ben trouwens benieuwd hoeveel mensen die vanaf 1 juli weer kunnen trainen nog geen borst getraind hebben omdat het nog geen maandag(borstdag) geweest is

 

[vntl]

Borst

Ben trouwens benieuwd hoeveel mensen die vanaf 1 juli weer kunnen trainen nog geen borst getraind hebben omdat het nog geen maandag(borstdag) geweest is

Borst kan alleen op maandag, ongeschreven regel!

 

[Ano_210923]

3&4 Juli naar de plaatselijke basic fit geweest. Verrassend genoeg, naja, eigenlijk viel het te verwachten, zo veel PR pogingen op de bench gezien, het was eigenlijk wel lachwekkend.

 

[BB_]

3&4 Juli naar de plaatselijke basic fit geweest. Verrassend genoeg, naja, eigenlijk viel het te verwachten, zo veel PR pogingen op de bench gezien, het was eigenlijk wel lachwekkend.

En dan mag je ook nog eens niet spotten .