Contest Log 100KG+ Still going strong with natty gains - Contest Log

[Raphie]

denk het wel, ik houd van simpel en nu prak ik de compounds er eigen te snel doorheen en krijgen ze niet de aandacht die ze eigenlijk verdienen.
stap met alles in op 70kg behalve OHP die op 50kg en dan vanuit daaruit bouwen
BP, DL en SQ gaan dan redelijk snel richting 100kg OHP heb ik al eerder 65kg gedaan op 5x5, dus ben benieuwd.

 

[Jelleggg]

denk het wel, ik houd van simpel en nu prak ik de compounds er eigen te snel doorheen en krijgen ze niet de aandacht die ze eigenlijk verdienen.
stap met alles in op 70kg behalve OHP die op 50kg en dan vanuit daaruit bouwen
BP, DL en SQ gaan dan redelijk snel richting 100kg OHP heb ik al eerder 65kg gedaan op 5x5, dus ben benieuwd.

zijn niet zo een hoge cijfers voor een grote zware mens zoals jou

 

[Raphie]

Klopt, we gaan zien waar het strandt.
bp/sq/dl zal wel ergens rond de 120-130 stoppen denk ik, maar wie weet?

 

[Raphie]

Zojuist 5x5 A gedaan, was natuurlijk makkie, maar ff rustig opbouwen,
SQ 60KG
BP 60KG
BR 60KG

 

[imnewhere]

Zojuist 5x5 A gedaan, was natuurlijk makkie, maar ff rustig opbouwen,

Het wordt een beetje stil hier, Raphie! Gaat het lekker met 5x5?

 

[BB_]

Wat is BR? Bent over Row? Doe je bewust alle oefeningen op hetzelfde gewicht.