- Lid geworden
- 13 dec 2005
- Berichten
- 3.360
- Waardering
- 0
Ik was van plan 100 x te chinnen. Is dit goed voor spiergroei? Ik heb wel t topic over 100rep training gelezen. Maar dit gaat over 1 set van 100 reps met een relatief licht gewicht.
Ik wilde 100 herhalingen doen in zon 15-20 sets. Heeft iemand anders hier ervaring mee.
Ik wilde 100 herhalingen doen in zon 15-20 sets. Heeft iemand anders hier ervaring mee.