joury123
Cool Novice
- Lid geworden
- 6 dec 2013
- Berichten
- 114
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 17%
Hallo, ik zal mij zelf even voorstellen ik ben Joury, sinds 8 mei 15 jaar 1m 77 en weeg 60 kg, ik zit sinds een halfjaar op de sportschool / gym, maar er is een probleem : ze doen er pas VANAF 16jaar aan krachttraining, en ik doe al een half jaar de basis, dus prepare en die workouts meer over de houding niet gespierd worden, wat uiteraard wel mijn doelgroep is, dus ik ging eerst 4-6 x p week en nu nog maar 1-2 omdat het me gaat vervelen , en ik toch wel wat resultaat wil zien, ik eet nogsteeds na elke training magere kwark 500 gr ( met wat fruit ( peer appel ) en eet ongeveer 5 boterhammen en probeer ongeveer elke avond toch wel iets van kip te eten, ik let ook op de suikers en kcal die ik binnenkrijg. Mijn vraag is wat moet ik dat halfjaar doen?? Ik bedoel mijn ouders betalen toch 25,- per maand ( normaal is het 50 vanaf 18 j. ) en als ik dan 1-2x per week een uurtje ga vind ik toch niet zat voor die 25,- Heeft iemand nog tips/ een omweggetje om toch resultaat qua spieren te behalen? Ik weet dat het niet 1-2-3 gaat, daar heb ik ook geduld/ doorzettingsvermogen voor. maar na 6 -7 maanden geen resultaat , dan takelt je zin om naar de sportschool te gaan wel af hoor...
Maar even terug naar wat ik van jullie vraag, als jullie er iets op hebben ::
Heeft iemand nog tips/ een omweggetje om toch resultaat qua spieren te behalen?
Maar even terug naar wat ik van jullie vraag, als jullie er iets op hebben ::
Heeft iemand nog tips/ een omweggetje om toch resultaat qua spieren te behalen?