15 jaar naar fitness

[rowy]

Hallo

Ik ben 15 jaar. Ik ben best wel dun en klein. Ik wil dus naar fitness gaan om wat aan te komen. Maar ik twijfel omdat ik misschien niet optimaal kan groeien door krachttraining. De fitness vesteging bieden een schema aan voor tieners. Mijn vraag is of dit verstandig is?

 

[harpep]

Goed gedoseerde/begeleide haltertraining biedt alleen maar voordelen, zeker ook op jouw leeftijd....

 

[rowy]

Goed gedoseerde/begeleide haltertraining biedt alleen maar voordelen, zeker ook op jouw leeftijd....

Kan je door kracht trainingen beter groeien?

En bedankt voor de reactie!

 

[harpep]

Kan je door kracht trainingen beter groeien?

En bedankt voor de reactie!

Simpel gezegd: Wel in de breedte (je bouwt extra spiermassa op) maar niet in de lengte. Dat laatste is genetisch bepaald.

 

[crotchfit]

dat je minder zou groeien door krachttraining is een fabeltje, dus gewoon lekker doen.

 

[ijzer]

Trainen kreng! 5x5 en zoek begeleiding of maak alles kapot

 

[RellenJantje]

Trainen kreng! 5x5 en zoek begeleiding of maak alles kapot

 

[ijzer]

Bekijk bijlage 419482

noob deze noob (topic starter) heeft begeleiding nodig, en niet van cios studentje, om goed te kunnen compound liften

 

[wesleyb8]

noob deze noob (topic starter) heeft begeleiding nodig, en niet van cios studentje, om goed te kunnen compound liften

Haha ik heb hardop gelachen om hoe je het brengt maar je slaat wel de spijker op z'n kop