XXL Nutrition

15 jaar oud


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Jorris

Cool Novice
Lid geworden
2 okt 2011
Berichten
48
Waardering
0
Lengte
1m70
Massa
63kg
Vetpercentage
11%
Zeer netjes, wou dat ik er zo op mijn 15e uitzag!
 

judobody

Cool Novice
Lid geworden
27 jul 2011
Berichten
40
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
79kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #42
Je ziet wel wat verschil in borst, abs, schouders en een beetje in je rugwijdte. Had je op je eerste foto's wel pump? Verder hoe dan ook geen geweldige progressie en aangezien je nu ook droger staat kan je concluderen dat je voeding misschien niet 100% is geweest? (neem aan dat je aan het bulken was)
ik had op mijn eerste foto's wel met pump en bij deze foto niet.
Ik sta wel veel droger maar ik ben wel in gewicht toegenomen.. niet zo sterk veel in zo'n lange tijd, maar dat komt ook omdat ik gewoon veel moest afvallen voor judo toernooien en dan weer aankomen..

Voor de rest bedankt voor de positieve en kritische reacties, zullen mijn wel helpen met verder massa opbouw en andere doelen;)
 
Laatst bewerkt:

Dovahkiin

Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
29
Waardering
2
Lengte
1m91
Massa
89kg
doe je japanse of braziliaanse jiu jitsu?
 

gainmaster

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2007
Berichten
822
Waardering
16
Lengte
1m86
Massa
112kg
Vetpercentage
12%
Ben je echt 15? Je spiervezels zien er nl wat ouder uit...?;)
 

judobody

Cool Novice
Lid geworden
27 jul 2011
Berichten
40
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
79kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #46
haha ja dat ben ik echt :p
ik kan best mijn id kaart(pasport) foto van maken en hier opzetten ? ^^
 

Dovahkiin

Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
29
Waardering
2
Lengte
1m91
Massa
89kg
Bjj dus braziliaanse :p
Vet man waar als ik vragen mag? Heb het ook gedaan en wil het weer oppakken. Ziek fysiek trouwens, ben jaloers. Op jouw leeftijd was ik echt de grootste ecto van de school.
 

judobody

Cool Novice
Lid geworden
27 jul 2011
Berichten
40
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
79kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #48
Vet man waar als ik vragen mag? Heb het ook gedaan en wil het weer oppakken. Ziek fysiek trouwens, ben jaloers. Op jouw leeftijd was ik echt de grootste ecto van de school.


Ik train bij Van Buel Sports, ik sport al 3 jaar, bijna 4 jaar( nadat ik naar nederland ben gevlucht). maar k lag der vaak uit door mijn blessures en alles gaat nu weer goed en alle sporten weer opgepakt:p
Ja, maar misschien komt het omdat ik door mijn vader sinds kleinsaf aan werd gepusht om veel te trainen en later een sterke bokser te worden( wat ik niet meer hoef te worden). vanaf mijn 4e jaar moest ik hard trainen,veel opdrukken en optrekken en alle lichaamsgewicht oefeningen doen om sterk te worden. heb het 3 jaar lang moeten doen en daarna zijn we naar nederland gevlucht en heb toen 5 jaar niks gedaan en daarna merkte ik dat ik dikker werd enz toen ingeschreven bij Pardoel sports (wat nu Van buel Sports) heet.
 

gainmaster

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2007
Berichten
822
Waardering
16
Lengte
1m86
Massa
112kg
Vetpercentage
12%

Ano_1992_3

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
5.262
Waardering
513
Lengte
1m83
Massa
97kg
Vetpercentage
1%
alles wat ik zie ziet er goed uit, ben alleen bang voor benen. Aangezien je nog jong bent genoeg tijd om deze bij te laten komen
 

judobody

Cool Novice
Lid geworden
27 jul 2011
Berichten
40
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
79kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #51
alles wat ik zie ziet er goed uit, ben alleen bang voor benen. Aangezien je nog jong bent genoeg tijd om deze bij te laten komen
Benen ben ik heeel hard mee bezig,die zijn inderdaad niet super, maar ze zijn wel erg sterk.
Ik weet niet hoe dat apparaat heet waarbij je je bovenbeen mee traint en dat gewicht naar voren moet duwen?maar bij dat apparaat doe ik 240kilo (verder kan die niet bij onze sportschool) en dan 8 herhalingen en 3 setjes.
 

Ohoh

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2010
Berichten
350
Waardering
23
Lengte
1m86
Massa
85kg
Vetpercentage
10%
legpress dus.
Maar mooi fysiek voor een 15 jarige. succes met wat je wilt bereiken!
 

Dovahkiin

Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
29
Waardering
2
Lengte
1m91
Massa
89kg
Benen ben ik heeel hard mee bezig,die zijn inderdaad niet super, maar ze zijn wel erg sterk.
Ik weet niet hoe dat apparaat heet waarbij je je bovenbeen mee traint en dat gewicht naar voren moet duwen?maar bij dat apparaat doe ik 240kilo (verder kan die niet bij onze sportschool) en dan 8 herhalingen en 3 setjes.
Met zulke benen ontstanpt niemand uit je triangle choke :D
 

Ano_1992_3

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
2 sep 2011
Berichten
5.262
Waardering
513
Lengte
1m83
Massa
97kg
Vetpercentage
1%
Benen ben ik heeel hard mee bezig,die zijn inderdaad niet super, maar ze zijn wel erg sterk.
Ik weet niet hoe dat apparaat heet waarbij je je bovenbeen mee traint en dat gewicht naar voren moet duwen?maar bij dat apparaat doe ik 240kilo (verder kan die niet bij onze sportschool) en dan 8 herhalingen en 3 setjes.
Ga toch maar squatten en deadliften, zeker als je op max zit met leg press
 

judobody

Cool Novice
Lid geworden
27 jul 2011
Berichten
40
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
79kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #55
Ga toch maar squatten en deadliften, zeker als je op max zit met leg press
Jah, ik ben daar al mee bezig geweest afgelopen maanden, is wel erg zwaar maar ik merk wel dat ze nu beetje gegroeid zijn. Kuiten moet ik nog hard aan werken..
 

Piratepete

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 jun 2009
Berichten
2.272
Waardering
33
Lengte
1m78
Massa
88kg
Vetpercentage
8%
Wordt vast wat moois over een jaar of 3
 

judobody

Cool Novice
Lid geworden
27 jul 2011
Berichten
40
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
79kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #57
Nieuwe foto van mij hoe ik nu bij loop. ik weeg nu maar 78.5kilo.

290ub2b.jpg
 

Ohoh

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
4 okt 2010
Berichten
350
Waardering
23
Lengte
1m86
Massa
85kg
Vetpercentage
10%
nette foto, wat groter geworden. mooie ronde schouders ook.
probeer bij je nieuwe foto's eens wat officiele poses te doen zoals Front double bicep, back double bicep. niet alleen maar staan.
 

insanityy

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2006
Berichten
8.112
Waardering
664
Cut yourself some slack gast , je bent zo jong en ziet er al zo uit. Als je blijft door trainen ga je aan je 18-19 al een top fysiek hebben.
 

judobody

Cool Novice
Lid geworden
27 jul 2011
Berichten
40
Waardering
1
Lengte
1m78
Massa
79kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #60
nette foto, wat groter geworden. mooie ronde schouders ook.
probeer bij je nieuwe foto's eens wat officiele poses te doen zoals Front double bicep, back double bicep. niet alleen maar staan.
thnx! Zal ik over paar maanden wel doen bij nieuwe foto's!


Cut yourself some slack gast , je bent zo jong en ziet er al zo uit. Als je blijft door trainen ga je aan je 18-19 al een top fysiek hebben.
bdoel je dat ik moet cutten of ?;p
 

Bovenaan