Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Je ziet wel wat verschil in borst, abs, schouders en een beetje in je rugwijdte. Had je op je eerste foto's wel pump? Verder hoe dan ook geen geweldige progressie en aangezien je nu ook droger staat kan je concluderen dat je voeding misschien niet 100% is geweest? (neem aan dat je aan het bulken was)
Bjj dus braziliaanse
Vet man waar als ik vragen mag? Heb het ook gedaan en wil het weer oppakken. Ziek fysiek trouwens, ben jaloers. Op jouw leeftijd was ik echt de grootste ecto van de school.
haha ja dat ben ik echt
ik kan best mijn id kaart(pasport) foto van maken en hier opzetten ? ^^
alles wat ik zie ziet er goed uit, ben alleen bang voor benen. Aangezien je nog jong bent genoeg tijd om deze bij te laten komen
Benen ben ik heeel hard mee bezig,die zijn inderdaad niet super, maar ze zijn wel erg sterk.
Ik weet niet hoe dat apparaat heet waarbij je je bovenbeen mee traint en dat gewicht naar voren moet duwen?maar bij dat apparaat doe ik 240kilo (verder kan die niet bij onze sportschool) en dan 8 herhalingen en 3 setjes.
Ga toch maar squatten en deadliften, zeker als je op max zit met leg pressBenen ben ik heeel hard mee bezig,die zijn inderdaad niet super, maar ze zijn wel erg sterk.
Ik weet niet hoe dat apparaat heet waarbij je je bovenbeen mee traint en dat gewicht naar voren moet duwen?maar bij dat apparaat doe ik 240kilo (verder kan die niet bij onze sportschool) en dan 8 herhalingen en 3 setjes.
Ga toch maar squatten en deadliften, zeker als je op max zit met leg press
nette foto, wat groter geworden. mooie ronde schouders ook.
probeer bij je nieuwe foto's eens wat officiele poses te doen zoals Front double bicep, back double bicep. niet alleen maar staan.
Cut yourself some slack gast , je bent zo jong en ziet er al zo uit. Als je blijft door trainen ga je aan je 18-19 al een top fysiek hebben.