150 healthiest food on earth

[Aequitas]

Heeft er iemand ervaring met het boek "The 150 healthiest food on earth" van Jonny Bowden? Ik las een artikel opT-nation erover en leek me interessant maar ik weet niet of het de moeite waard is aangezien het niet goedkoop is


Boek op bol.com [Link niet meer beschikbaar]


Artikel op T nation http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=2429837

 

[Maiskorrel]

Mooi trainingsmateriaal

And by the way, I don't think whole grains are that much better than the crappy kind. They're only marginally better. They still have about the same effect on blood sugar -- they only marginally lower glycemic load. They still affect people who are gluten-sensitive, and they still have the same effect as far as bloat goes

Dit vind ik toch wel merkwaardig

 

[Aequitas]

Maar hij zegt volgens mij ook dat de inhoud van 'whole grains' vaak slechts beperkt is.

 

[TheRipper]

Als je een goed boek over voeding zoekt, raad ik John Berardi of Lyle McDonald aan.