Hallo ik ben een 18 jarige jongen van 1.80 lang en 68kg..
Ik ben dus vrij slank, en ik wil graag gespierd worden, nou is het zo dat ik alles kan eten wat ik wil maar ik kom maar niet aan..
Is het voor mij wel nodig om supplementen te nemen..
Hoevaak moet ik trainen etc.. zou iemand mij uitleg kunnen geven..
ik ben erg gemotiveerd om breder en groter te worden..
Heb jij misschien tips voor mij?
Waar moet ik beginnen? etc etc..?
Alvast bedankt!
Groetjes
Johnny
Ik ben dus vrij slank, en ik wil graag gespierd worden, nou is het zo dat ik alles kan eten wat ik wil maar ik kom maar niet aan..
Is het voor mij wel nodig om supplementen te nemen..
Hoevaak moet ik trainen etc.. zou iemand mij uitleg kunnen geven..
ik ben erg gemotiveerd om breder en groter te worden..
Heb jij misschien tips voor mij?
Waar moet ik beginnen? etc etc..?
Alvast bedankt!
Groetjes
Johnny
Laatst bewerkt: