MuscleMeat

1e keer injects! Test E / d-boll

Users who are viewing this thread

patrick112

Cool Novice
Lid geworden
12 jun 2011
Berichten
145
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
98kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
Net de 4e gehad!! 3e week ...heb het gevoel dat ik het wat begin te merken in de spiegel...of i wil het zien, kan ook... Weegschaal geeft +4.5 kg aan..
Qua krachtwinst blijf ik gestaag vooruitgaan...
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%

patrick112

Cool Novice
Lid geworden
12 jun 2011
Berichten
145
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
98kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #24
Ben nu wel zeker dat ik het merk :)... maandag de 5e erin, en men laatste 2 dagen dboll...kijk er al naar uit...
 

redbull74

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 aug 2009
Berichten
1.363
Karma
51
Lengte
1m74
Massa
94kg
Vetpercentage
11%
Ben nu wel zeker dat ik het merk :)... maandag de 5e erin, en men laatste 2 dagen dboll...kijk er al naar uit...
en nu knallen en genieten man
succes
 

patrick112

Cool Novice
Lid geworden
12 jun 2011
Berichten
145
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
98kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #27
borst/triceps
schouders / biceps
rug / benen
en zo herhalend, woe en zondag rustdag.
sluiten elke training af met buik en doen van ele spiergroep 5 oefeningen 4 sets 10 reps, opbouwend in gewicht...soms "untill failure"




post eens wat trainingen
 

patrick112

Cool Novice
Lid geworden
12 jun 2011
Berichten
145
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
98kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #28
whoehoe.... de 5e gaat er een dagje vroeger in!! alles staat netjes klaar, enkel ng wachten op de "prikker" :)
heb woensdag laat ons zeggen "ne leuke dag" en vroeg me af of ik viagra an slikken tijdens men kuur?
Iemand advies??
 

supersized

Huge Freak
Lid geworden
5 sep 2011
Berichten
8.111
Karma
337
borst/triceps
schouders / biceps
rug / benen
en zo herhalend, woe en zondag rustdag.
sluiten elke training af met buik en doen van ele spiergroep 5 oefeningen 4 sets 10 reps, opbouwend in gewicht...soms "untill failure"

slimmerik, oefeningen van betreffende dag en kilo's

---------- Post toegevoegd Sun 11 Dec 2011 om 20:28 ----------

whoehoe.... de 5e gaat er een dagje vroeger in!! alles staat netjes klaar, enkel ng wachten op de "prikker" :)
heb woensdag laat ons zeggen "ne leuke dag" en vroeg me af of ik viagra an slikken tijdens men kuur?
Iemand advies??

waarom viagra? test verhoogt mestal je libido???
 

GZHN

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 apr 2008
Berichten
2.336
Karma
83
Lengte
1m82
Massa
83kg
rug met benen samen? hoe dan die
 

patrick112

Cool Novice
Lid geworden
12 jun 2011
Berichten
145
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
98kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
Amaai supersized...jij moet nogal info hebben :) Zal eens kijken of ik het van de week voor je kan noteren

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 06:20 ----------

rug met benen samen? hoe dan die
begrijp niet goed wat je bedoelt...
 

Snielz

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 nov 2002
Berichten
1.962
Karma
135
Ik ben niet kapot van je schema. Je traint drie dagen achter elkaar waarbij je biceps en schouders op deze manier te weinig rust krijgen imo.

Rug en benen op 1 dag lijkt me ook nogal zwaar.

Om je te helpen een voorbeeld van een beter schema:

Borst, zijkant en voorkant schouders, triceps
Benen, kuiten, buik, onderrug
Bovenkant rug, ak schouders, biceps, traps
 

sector

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jul 2010
Berichten
1.011
Karma
318
Lengte
1m74
Massa
92kg
whoehoe.... de 5e gaat er een dagje vroeger in!! alles staat netjes klaar, enkel ng wachten op de "prikker" :)

Komt goed man. Vooral goed blijven eten.
Benieuwd wat je gaat behalen...
 

patrick112

Cool Novice
Lid geworden
12 jun 2011
Berichten
145
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
98kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #34
Ik ben niet kapot van je schema. Je traint drie dagen achter elkaar waarbij je biceps en schouders op deze manier te weinig rust krijgen imo.

Rug en benen op 1 dag lijkt me ook nogal zwaar.

Om je te helpen een voorbeeld van een beter schema:

Borst, zijkant en voorkant schouders, triceps
Benen, kuiten, buik, onderrug
Bovenkant rug, ak schouders, biceps, traps
Thanks...
 

supersized

Huge Freak
Lid geworden
5 sep 2011
Berichten
8.111
Karma
337
Amaai supersized...jij moet nogal info hebben :) Zal eens kijken of ik het van de week voor je kan noteren

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 06:20 ----------


haha, ben nieuwschierig hoe je progressie is in kracht :D
 

Reinn

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2009
Berichten
1.620
Karma
66
Heb je ook lekker veel energie?
 

GZHN

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 apr 2008
Berichten
2.336
Karma
83
Lengte
1m82
Massa
83kg
Amaai supersized...jij moet nogal info hebben :) Zal eens kijken of ik het van de week voor je kan noteren

---------- Post toegevoegd Mon 12 Dec 2011 om 06:20 ----------


begrijp niet goed wat je bedoelt...

wat ik bedoel is dat alsje rug en benen samen traint dat het haast onmogelijk is dt je ze vollop met de juiste intensiteit pakt om te groeien!
na 1 rug training ben k zo neergeslagen dat k er niet aan moet denke om nog de benen te trainen. en andersom net zo!
en als het jou wel lukt dan train je niet zwaar genoeg pnt uit!
 

Ironmind

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2005
Berichten
7.192
Karma
1.052
Lengte
1m79
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
slimmerik, oefeningen van betreffende dag en kilo's

---------- Post toegevoegd Sun 11 Dec 2011 om 20:28 ----------



waarom viagra? test verhoogt mestal je libido???

Viagra verhoogt je libido helemaal niet man..
 

patrick112

Cool Novice
Lid geworden
12 jun 2011
Berichten
145
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
98kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
Je hebt gelijk...men been-trainingen zijn maar zoiets van "ah ja die moet ik ook doen"...met weinig overtuiging dus... :) Maar weet dat dit niet goed is dus, zal men schema is oprommelen...
wat ik bedoel is dat alsje rug en benen samen traint dat het haast onmogelijk is dt je ze vollop met de juiste intensiteit pakt om te groeien!
na 1 rug training ben k zo neergeslagen dat k er niet aan moet denke om nog de benen te trainen. en andersom net zo!
en als het jou wel lukt dan train je niet zwaar genoeg pnt uit!
 

patrick112

Cool Novice
Lid geworden
12 jun 2011
Berichten
145
Karma
2
Lengte
1m90
Massa
98kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #40
Weegschaal says "96,5 kg".... ben begonnen op 91kg dus +5.5kg.
En die laatste kilo is op 3 dagen tijd.. Krijg ook stilaan de eerste reacties van mensen dat ik ben bijgekomen :) (op de goeie manier dan :) ). Een jaar geleden was ik ng een dikke vette brok van 105kg...ben dan 17kg afgevallen.
zou graag de 100kg halen :) met goeie massa dan wel :)
 

Naar boven