Goedendag allemaal .
Na nu toch wel maanden lezen , studeren , verhalen aanhoren enz enz weet ik toch nog niet alles van aas maar wel redelijk veel .
Zie jongens om me heen gebruiken en hoor van ieder mooie verhalen .
Dus heb besloten de stoute schoenen aan te trekken en het zelf te proberen .
Ik wil het een keer mee maken wat het doet en wat voor invloed het heeft op mijn lichaam .
Heb dan ook besloten een normale kleine basis kuur te doen en niks geks .
Ik wil :
week 1-10 500 mg test e
week 3-10 50 mg winny ( inject )
week 11-14 20 mg nolvadex
Als extra sups heb ik gewoon mijn vitamines / vis olies , glutamine , glucotamine , animal pack en de standaard eiwitten en gainers
Bij de nakuur wil ik creatine gooien .
Voeding schema zit nu ongv op 4000 kc en wil ik omhoog schroeven naar 4700 ongv
Ik ga volgende week beginnen en zal jullie op de hoogte houden . Voor eventuele op of aanmerkingen sta ik altijd open natuurlijk
Ik zal van de week mijn training schema er bij posten en wat ik eet op zo`n dag . Ik ben zelf heel benieuwd !
Na nu toch wel maanden lezen , studeren , verhalen aanhoren enz enz weet ik toch nog niet alles van aas maar wel redelijk veel .
Zie jongens om me heen gebruiken en hoor van ieder mooie verhalen .
Dus heb besloten de stoute schoenen aan te trekken en het zelf te proberen .
Ik wil het een keer mee maken wat het doet en wat voor invloed het heeft op mijn lichaam .
Heb dan ook besloten een normale kleine basis kuur te doen en niks geks .
Ik wil :
week 1-10 500 mg test e
week 3-10 50 mg winny ( inject )
week 11-14 20 mg nolvadex
Als extra sups heb ik gewoon mijn vitamines / vis olies , glutamine , glucotamine , animal pack en de standaard eiwitten en gainers
Bij de nakuur wil ik creatine gooien .
Voeding schema zit nu ongv op 4000 kc en wil ik omhoog schroeven naar 4700 ongv
Ik ga volgende week beginnen en zal jullie op de hoogte houden . Voor eventuele op of aanmerkingen sta ik altijd open natuurlijk
Ik zal van de week mijn training schema er bij posten en wat ik eet op zo`n dag . Ik ben zelf heel benieuwd !