1. Ontzet Notitie

1e Oefening in het nieuwe jaar

Discussie in 'Oefeningen' gestart door Alfadhir heitir, 29 dec 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Alfadhir heitir

    Alfadhir heitir Senior Moderator Super Mod +15 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    20.664
    Leuk Bevonden:
    1.589
    Karma:
    605.394
    Zoals de titel al zegt, wat wordt jullie eerste oefening in het nieuwe jaar?

    Voor mij hoogst waarschijnlijk 1arm landmine press.
     
    Schwarzeneggertje en Sanca Magni vinden dit leuk.
  2. Furryx94

    Furryx94 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    758
    Leuk Bevonden:
    1.061
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.118.556
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    89kg
    Ik gok db press
     
  3. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    22.463
    Leuk Bevonden:
    14.183
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.323.054
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Horizontal body press :dunno:
     
    040B, Saik en Vieze jij vinden dit leuk.
  4. Steks

    Steks Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    4.398
    Leuk Bevonden:
    3.253
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    6.204.578
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Gevolgd door de kneeling hip thrust.
     
    Saik en Punjab vinden dit leuk.
  5. Inb4

    Inb4 XXX Elite Member

    Berichten:
    5.060
    Leuk Bevonden:
    2.656
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.276.658
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    50kg
    Vetpercentage:
    > 50%
  6. MrDroeftoeter

    MrDroeftoeter Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    465
    Leuk Bevonden:
    358
    Karma:
    2.970.237
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    22%
    Squats.
     
    Pren vindt dit leuk.
  7. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.653
    Leuk Bevonden:
    1.129
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.583.232
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    15%
    bankdrukken of een bankdrukvariant
     
  8. Veinsta

    Veinsta Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    288
    Leuk Bevonden:
    183
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    68.430
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    13%
    Sit up in m'n bed:klink:
     
  9. Pillz

    Pillz Colossal Veteran Elite Member

    Berichten:
    15.275
    Leuk Bevonden:
    10.407
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    434.417
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    8%
    Squat of dl
     
  10. broken bat

    broken bat Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.219
    Leuk Bevonden:
    3.938
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    328.144
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    103kg
  11. jair16

    jair16 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.059
    Leuk Bevonden:
    321
    Karma:
    229.993
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    115kg
    Vetpercentage:
    13%
    Calves en bicepscurls op 1januari, kuiten moeten groter en biceps das me doel deze paar maanden
     
  12. Carloz

    Carloz Altijd aan het cutten, iedere dag is een cheatday Elite Member

    Berichten:
    1.406
    Leuk Bevonden:
    1.251
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.860.562
    Warmfietsen en dan bankdrukken :D
     
  13. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    4.369
    Leuk Bevonden:
    2.914
    Karma:
    1.327.841
    Champagneglas heffen (fullbody)
     
    Carloz vindt dit leuk.
  14. Sanca Magni

    Sanca Magni Ressurected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    66.971
    Leuk Bevonden:
    19.363
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.565.848
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Deadlift, kapot eruit en kapot terug erin.
     
  15. Roy DeMeo

    Roy DeMeo . Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    41.422
    Leuk Bevonden:
    10.226
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.505.325
    Wrist lift
     
    Moraalridder vindt dit leuk.
  16. EigenWereld

    EigenWereld Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.776
    Leuk Bevonden:
    2.266
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    652.521
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    20%
  17. AlexV

    AlexV SBD athlete Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    2.851
    Leuk Bevonden:
    977
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    9.735
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    14%
    Snatch, anyone else? (Het gewichthef onderdeel, niet die andere snatch, wat overigens ook een goede oefening is)
     
  18. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant

    Berichten:
    12.321
    Leuk Bevonden:
    9.022
    Karma:
    2.470.401
    Wordt 4x6x142,5kg squat paired met 3x10x29kg arnold press.
     
  19. johnyjordaan

    johnyjordaan Monstrous Giant

    Berichten:
    13.031
    Leuk Bevonden:
    5.244
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    976.758
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    75kg
  20. fred22

    fred22 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.474
    Leuk Bevonden:
    514
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.079.137
    Lengte:
    1m80
    Eerst maar even kijken waar er nog plek is in de gym :D
     
    Veinsta en Carloz vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie