1. Ontzet Notitie

1e Oefening in het nieuwe jaar

Topic in 'Oefeningen' gestart door Alfadhir heitir, 29 dec 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Alfadhir heitir

    Alfadhir heitir Senior Moderator Super Mod +15 jaar member Topic Starter

    Berichten:
    20.779
    Leuk Bevonden:
    1.693
    Karma:
    4.480.321
    Zoals de titel al zegt, wat wordt jullie eerste oefening in het nieuwe jaar?

    Voor mij hoogst waarschijnlijk 1arm landmine press.
     
    Schwarzeneggertje en Sanca Magni vinden dit leuk.
  2. Furryx94

    Furryx94 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.305
    Leuk Bevonden:
    1.989
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    26.885.184
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    89kg
    Ik gok db press
     
  3. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    23.952
    Leuk Bevonden:
    16.133
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    95.832.382
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Horizontal body press :dunno:
     
    040B, Saik en Vieze jij vinden dit leuk.
  4. Steks

    Steks Freaky Bodybuilder Karmaslet

    Berichten:
    5.733
    Leuk Bevonden:
    4.317
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    61.981.217
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Gevolgd door de kneeling hip thrust.
     
    Saik en Punjab vinden dit leuk.
  5. Inb4

    Inb4 XXX Elite Member

    Berichten:
    5.078
    Leuk Bevonden:
    2.668
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.351.139
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    50kg
    Vetpercentage:
    > 50%
  6. MrDroeftoeter

    MrDroeftoeter Advanced Bodybuilder Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    796
    Leuk Bevonden:
    692
    Karma:
    32.294.750
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    21%
    Squats.
     
    Pren vindt dit leuk.
  7. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.854
    Leuk Bevonden:
    1.243
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.925.373
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    110kg
    Vetpercentage:
    15%
    bankdrukken of een bankdrukvariant
     
  8. Veinsta

    Veinsta Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    345
    Leuk Bevonden:
    245
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    68.430
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    97kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Sit up in m'n bed:klink:
     
  9. Pillz

    Pillz Colossal Veteran Elite Member

    Berichten:
    15.090
    Leuk Bevonden:
    10.307
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.634.724
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    96kg
    Vetpercentage:
    8%
    Squat of dl
     
  10. broken bat

    broken bat Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.250
    Leuk Bevonden:
    3.976
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    501.408
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    103kg
  11. jair16

    jair16 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.119
    Leuk Bevonden:
    418
    Karma:
    832.176
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    118kg
    Vetpercentage:
    13%
    Calves en bicepscurls op 1januari, kuiten moeten groter en biceps das me doel deze paar maanden
     
  12. Carloz

    Carloz Altijd aan het cutten, iedere dag is een cheatday Elite Member

    Berichten:
    1.452
    Leuk Bevonden:
    1.283
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.159.698
    Warmfietsen en dan bankdrukken :D
     
  13. harpep

    harpep Tuned Ecto Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    4.514
    Leuk Bevonden:
    3.089
    Karma:
    9.448.006
    Champagneglas heffen (fullbody)
     
    Carloz vindt dit leuk.
  14. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    68.377
    Leuk Bevonden:
    22.162
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    90.249.475
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Deadlift, kapot eruit en kapot terug erin.
     
  15. Roy DeMeo

    Roy DeMeo . Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    42.715
    Leuk Bevonden:
    10.777
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.756.857
    Wrist lift
     
    Moraalridder vindt dit leuk.
  16. EigenWereld

    EigenWereld Ripped Bodybuilder Relnicht

    Berichten:
    3.101
    Leuk Bevonden:
    2.662
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.074.963
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    91kg
    Vetpercentage:
    16%
  17. AlexV

    AlexV Coach & SBD athlete Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    2.889
    Leuk Bevonden:
    1.035
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    109.693
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    12%
    Snatch, anyone else? (Het gewichthef onderdeel, niet die andere snatch, wat overigens ook een goede oefening is)
     
  18. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant

    Berichten:
    12.675
    Leuk Bevonden:
    9.723
    Karma:
    18.029.807
    Wordt 4x6x142,5kg squat paired met 3x10x29kg arnold press.
     
  19. johnyjordaan

    johnyjordaan Colossal Veteran

    Berichten:
    13.669
    Leuk Bevonden:
    5.673
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    23.312.388
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    74kg
  20. fred22

    fred22 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.552
    Leuk Bevonden:
    615
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.649.844
    Lengte:
    1m80
    Eerst maar even kijken waar er nog plek is in de gym :D
     
    Veinsta en Carloz vinden dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie