Chill.NL
Cool Novice
- Lid geworden
- 27 jan 2016
- Berichten
- 116
- Waardering
- 77
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo allen!
De laatste 5 weken heb ik gecut volgens het Ultimate Diet 2.0 principe van Lyle McDonald. Dit beviel mij enorm! Het was goed vol te houden en, indien je het goed doet, boek je snel goede resultaten, vind ik.
Kan evt mijn voedingsschema uploaden indien gewenst.
Momenteel ben zit ik in een soort van 'pauze' week omdat ik wat grieperig was en een pauze mij sowieso wel even goed leek, vanaf maandag begin ik weer met een cycle van een week of 4-5. Denk dat ik nu op zo'n 12-13% zit, wil eigenlijk nog zakken naar 9-10%.
Stats:
(voor aanvang cut 5 weken geleden - afgelopen maandagochtend) (lengte 1.83):
93.8 kg - 84.5/85.5 kg (schommelt ivm carbload/vocht etc)
Pics
Nu zit die eerste kuur natuurlijk al een tijdje in mijn hoofd en ik zou daar graag op korte termijn mee willen beginnen. Het liefst begin ik nog een stuk droger maar het 'probleem' is dat ik het gevoel heb dat ik nu ook vrij veel vvm aan het inleveren ben. Een beetje inleveren bij een diepe cut als deze is natuurlijk logisch (zonder middelen) maar ik ben bang dat wanneer ik nog zo'n cycle doe, er (te) weinig fatsoenlijke vvm overblijft.
Mijn idee was dan ook om de volgende cycle te starten met een beetje hulp/bescherming van een low dose Test-E, aangevuld met Mast-E (mijn eerste idee was Test-Tren-Mast, maarja, Tren en eerste kuur..). Vervolgens wanneer ik op het gewenste punt ben deze dosissen te verhogen en te gaan cleanbulken. (Eventueel dan wel Tren toevoegen..?)
Voorstel:
Cut:
1 tm 4: Eventueel een kickstart..?
1 tm 5: Test E - 250mg/EW
1 tm 5: Mast E - 200mg/EW
Cleanbulk:
6 tm 16: Test E - 500mg/EW
6 tm 16: Mast E - 200mg/EW
Of, hier tóch Tren E toevoegen en gaan voor:
6 tm 16: Test E - 250mg/EW
6 tm 16: Mast E - 200mg/EW
6 tm 14: Tren E - 400mg/EW
PCT:
18 tm 22: Nolva 20mg/ED
Uiteraard tijdens de gehele kuur het standaardprotocol mbt HCG en evt het eea achter de hand zoals pompoenpitolie en Aromasin.
Of kan ik beter naturel verder cutten tot ik sta waar ik wil staan en gewoon enkel een cleanbulk kuur starten? Of, een kleine cruise tussen beiden houden? Ik wil eigenlijk, al helemaal bij mijn eerste kuur, niet al te lang 'on' zijn, 16 weken is al aardig lang natuurlijk.
Het is inmiddels een jaar of 2 geleden dat ik hier een topic opende met vragen mbt een eerste kuur. Ik was recentelijk hersteld van een operatie (uiteindelijk tóch niet..) en had een best snelle en zware 'cut' (-20+ kg in 5 maanden) achter de rug en wilde dolgraag als een raket gaan bouwen aan mijn redelijk maagdelijke fysiek.
Inmiddels zijn we alweer 2 jaar verder en is die eerste kuur er nog steeds niet van gekomen. Gelukkig maar, omdat:
A: Allereerst ben ik tussentijds nog eens 3 keer onder het mes geweest (herstel telkens een x aantal maanden waarin ik niet kon/mocht trainen) en die verloren maanden zijn dan natuurlijk enorm zonde omdat ik mijn lichaam eerst belast met middelen en het vervolgens niet kan onderhouden.
B: Omdat ik nu een (veel) betere basis heb om mee te beginnen.
Inmiddels zijn we alweer 2 jaar verder en is die eerste kuur er nog steeds niet van gekomen. Gelukkig maar, omdat:
A: Allereerst ben ik tussentijds nog eens 3 keer onder het mes geweest (herstel telkens een x aantal maanden waarin ik niet kon/mocht trainen) en die verloren maanden zijn dan natuurlijk enorm zonde omdat ik mijn lichaam eerst belast met middelen en het vervolgens niet kan onderhouden.
B: Omdat ik nu een (veel) betere basis heb om mee te beginnen.
De laatste 5 weken heb ik gecut volgens het Ultimate Diet 2.0 principe van Lyle McDonald. Dit beviel mij enorm! Het was goed vol te houden en, indien je het goed doet, boek je snel goede resultaten, vind ik.
Kan evt mijn voedingsschema uploaden indien gewenst.
Momenteel ben zit ik in een soort van 'pauze' week omdat ik wat grieperig was en een pauze mij sowieso wel even goed leek, vanaf maandag begin ik weer met een cycle van een week of 4-5. Denk dat ik nu op zo'n 12-13% zit, wil eigenlijk nog zakken naar 9-10%.
Stats:
(voor aanvang cut 5 weken geleden - afgelopen maandagochtend) (lengte 1.83):
93.8 kg - 84.5/85.5 kg (schommelt ivm carbload/vocht etc)
Pics
Nu zit die eerste kuur natuurlijk al een tijdje in mijn hoofd en ik zou daar graag op korte termijn mee willen beginnen. Het liefst begin ik nog een stuk droger maar het 'probleem' is dat ik het gevoel heb dat ik nu ook vrij veel vvm aan het inleveren ben. Een beetje inleveren bij een diepe cut als deze is natuurlijk logisch (zonder middelen) maar ik ben bang dat wanneer ik nog zo'n cycle doe, er (te) weinig fatsoenlijke vvm overblijft.
Mijn idee was dan ook om de volgende cycle te starten met een beetje hulp/bescherming van een low dose Test-E, aangevuld met Mast-E (mijn eerste idee was Test-Tren-Mast, maarja, Tren en eerste kuur..). Vervolgens wanneer ik op het gewenste punt ben deze dosissen te verhogen en te gaan cleanbulken. (Eventueel dan wel Tren toevoegen..?)
Voorstel:
Cut:
1 tm 4: Eventueel een kickstart..?
1 tm 5: Test E - 250mg/EW
1 tm 5: Mast E - 200mg/EW
Cleanbulk:
6 tm 16: Test E - 500mg/EW
6 tm 16: Mast E - 200mg/EW
Of, hier tóch Tren E toevoegen en gaan voor:
6 tm 16: Test E - 250mg/EW
6 tm 16: Mast E - 200mg/EW
6 tm 14: Tren E - 400mg/EW
PCT:
18 tm 22: Nolva 20mg/ED
Uiteraard tijdens de gehele kuur het standaardprotocol mbt HCG en evt het eea achter de hand zoals pompoenpitolie en Aromasin.
Of kan ik beter naturel verder cutten tot ik sta waar ik wil staan en gewoon enkel een cleanbulk kuur starten? Of, een kleine cruise tussen beiden houden? Ik wil eigenlijk, al helemaal bij mijn eerste kuur, niet al te lang 'on' zijn, 16 weken is al aardig lang natuurlijk.