XXL Nutrition

2.5 jaar ''vooruitgang''

Bezoekers in topic

jhaaroen

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
21 nov 2008
Berichten
7
Karma
0
2.5 jaar terug woog ik 118 kilo en trainde ik niet..
was toen eerst 25 kilo gaan afvallen, en toen begonnen met Kracht-training 5/6 dagen in de week.:)

PROGRESSIE 2.5 JAAR.JPG
 
Laatst bewerkt:

Raffaello

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 feb 2009
Berichten
343
Karma
0
Heel erg nice! Vele dikkerds kunnen een voorbeeld aan je nemen;)
 

jhaaroen

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
21 nov 2008
Berichten
7
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
thx man:)
 

Foldinator

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2009
Berichten
6.995
Karma
309
Lengte
1m72
Massa
78kg
Vetpercentage
17%
Netjes kerel ..wat een turn around :cool:
 

Satisfaction

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 jan 2008
Berichten
442
Karma
14
netjes man. wat zijn je krachtstats nu?
 

sluipschutter

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 dec 2008
Berichten
694
Karma
0
netjes man wel lelijk dat je dan op een feest je lichaam gaat lopen showen
 

Mikeh18

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 feb 2006
Berichten
5.637
Karma
8
Lengte
1m69
Massa
63kg
Vetpercentage
12%
Goede vooruitgang. Vooral je biceps springt eruit.
 

jhaaroen

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
21 nov 2008
Berichten
7
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
krachtstats:

bench press - 145 kilo 3 herhalingen
squat - 140 kilo 6 herhalingen
pulldown - 100 kilo 6 herhalingen
 

Mikeh18

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 feb 2006
Berichten
5.637
Karma
8
Lengte
1m69
Massa
63kg
Vetpercentage
12%
Borst-bicep boy? :P
 

Razr

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
2 feb 2008
Berichten
110
Karma
2
Lengte
1m92
Massa
95kg
Vetpercentage
13%
Hele mooie vooruitgang, mag je zeker trots op zijn!
 

newguy10

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2007
Berichten
1.320
Karma
2
krachtstats:

bench press - 145 kilo 3 herhalingen
squat - 140 kilo 6 herhalingen
pulldown - 100 kilo 6 herhalingen

als het waar is bewijst het maar weer eens dat kracht niks zegt over hoe ontwikkeld een spier is...

Lekker man, ik hoop wel meer te berijken in 2.5jaar, ben pas een week bezig imo...:)

Succes!

weet je wel waar imo voor staat?
 
Laatst bewerkt:

Yoshuba

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 apr 2009
Berichten
5.284
Karma
235
Lekker man, ik hoop wel meer te berijken in 2.5jaar, ben pas een week bezig imo...:)

Succes!
 

Ripped Buik

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2007
Berichten
1.362
Karma
2
netjes man wel lelijk dat je dan op een feest je lichaam gaat lopen showen



ok nu ben ik het ff beu hoor met die kneusjesopmerkingen.. Dit is waarsch een groot hs/hc feest. (In qontrol?) en niet een of andere kroeg. Ben je wel eens op zo'n feest geweest? nee denk.. hier loopt vrijwel iedereen zonder shirt, plus 10+ uur hakken = zweten als een beest. En stel je neemt wat snackies dan is het helemaal lekker om shirtloos te lopen.

ok verder, nette progressie kerel!

krachtstats lijken niet te passen bij de fysiek, no offence.
 

Stanske

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2008
Berichten
2.056
Karma
131
ok nu ben ik het ff beu hoor met die kneusjesopmerkingen.. Dit is waarsch een groot hs/hc feest. (In qontrol?) en niet een of andere kroeg. Ben je wel eens op zo'n feest geweest? nee denk.. hier loopt vrijwel iedereen zonder shirt, plus 10+ uur hakken = zweten als een beest. En stel je neemt wat snackies dan is het helemaal lekker om shirtloos te lopen.

ok verder, nette progressie kerel!

krachtstats lijken niet te passen bij de fysiek, no offence.


:roflol:


je hebt gelijk jonge. +1 :D
btw: nette progressie!

edit: shit, moet eerst wat verdelen
 

Aequitas

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
594
Karma
0
Respect man! :D
Geen overtollig huid?
 

Naar boven