- Lid geworden
- 27 nov 2005
- Berichten
- 90
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik ben van plan 2 keer per week te gaan trainen ivm het feit dat ik full-time werk en daarmee 's avonds pas klaar ben en dan is het altijd teringdruk op de sportschool waardoor ik m'n schema's nooit 100% kan uitvoeren. Dinsdag ben ik meestal vrij en in het weekend zowiezo altijd. Mijn plan was om op dinsdag biceps, rug en benen te trainen, en zaterdag triceps, borst en schouders. Dat betekend dus dat ik elke spiergroep maar 1 keer in de week train, maar dan train ik ze wel goed want dan ga ik gewoon overdag als het niet druk is. Is dit beter denken jullie als 4 avonden 's avonds halven bak trainen?