AndroidHealthClinic

2 keer per week trainen (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

JeanJoep

Cool Novice
10 jaar lid
15 jaar lid
Lid geworden
27 nov 2005
Berichten
90
Waardering
0
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
13%
Ik ben van plan 2 keer per week te gaan trainen ivm het feit dat ik full-time werk en daarmee 's avonds pas klaar ben en dan is het altijd teringdruk op de sportschool waardoor ik m'n schema's nooit 100% kan uitvoeren. Dinsdag ben ik meestal vrij en in het weekend zowiezo altijd. Mijn plan was om op dinsdag biceps, rug en benen te trainen, en zaterdag triceps, borst en schouders. Dat betekend dus dat ik elke spiergroep maar 1 keer in de week train, maar dan train ik ze wel goed want dan ga ik gewoon overdag als het niet druk is. Is dit beter denken jullie als 4 avonden 's avonds halven bak trainen?
 
als je maar 2 spiergroepen per avond doet ben je een stuk beter bezig.
als je het mij vraagt is dít halve bak aangezien het teveel is. Lekker 4x gaan dus..
 
4 avonden halve bak? Naar mijn mening zal ik harder kunnen trainen dan als ik biceps , rug & benen samen zou trainen.
 
Back
Naar boven