Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
2 leuke artikels waarom fullbody beter zou zijn als split
(1 bezoeker)
Ik voel me ook niet voldaan als ik maar 2 of 3 x per week train, train nu in split (3daags schema) en denk dat ik nooit voldoende energie heb voor een full body Training, ben nu al kapot na mijn training...
Iemand toevallig schema'tje op papier staan? Waarbij wel alle spiergroepen aan de beurt komen? Minder sets? Meer reps? Zwaar of licht trainen?
Ik voel me ook niet voldaan als ik maar 2 of 3 x per week train, train nu in split (3daags schema) en denk dat ik nooit voldoende energie heb voor een full body Training, ben nu al kapot na mijn training...
Iemand toevallig schema'tje op papier staan? Waarbij wel alle spiergroepen aan de beurt komen? Minder sets? Meer reps? Zwaar of licht trainen?