Alincane
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 26 jan 2022
- Berichten
- 563
- Waardering
- 766
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 18%
Hallo iedereen, allereerst wat fijn dat deze community snel reageert en mekaar graag voorziet van goede adviezen.
Ik heb 2 korte vragen.
- Is het noodzakelijk om je trainingen nooit op de zelfde dag te hebben? (ik vind dit zelf heel fijn, bijvoorbeeld di. borst tricep schouders, wo rug biceps, do benen buik.) Of moet dit variëren?
- Is het bij deadlift beter om reverse grip toe te passen, of een normale greep met die bandjes?
Alvast bedankt.
Ik heb 2 korte vragen.
- Is het noodzakelijk om je trainingen nooit op de zelfde dag te hebben? (ik vind dit zelf heel fijn, bijvoorbeeld di. borst tricep schouders, wo rug biceps, do benen buik.) Of moet dit variëren?
- Is het bij deadlift beter om reverse grip toe te passen, of een normale greep met die bandjes?
Alvast bedankt.