2 versch. oef. vlak achter elkaar

[BIGTANK]

zijn er mensen die dit doen ? kheb t vandaag gedaan
tijdens t trainen van m n kuiten na elk setje kuiten gelijk ffe een setje schrugs erachteraan gedaan bevalde me prima en je bespaart er ook tijd mee. des te eerder je weer kunt gaan eten zijn er meer mensen die dit doen ?

gr BIGTANK

Klik om meer te lezen...

 

[iKsZ]

Jepz als ik weinig tijd heb kan je zo toch je volledig training doen.

Of om de wat minder sterke spiergroepen (of deel ervan)wat vaker aan te pakken hierbij te denken aan kuiten en achterkant schouders.

 

[Floyd]

als ik weinig tijd heb doe ik dit ook weleens, maar dat is dan bv inderdaad kuiten met shrugs, de wat kleinere spiergroepen aan het einde van de training.....

 

[3XL]

Me to, als ik weinig tijd heb en dan kleine groepen

 

[martin]

Deed ik ook vaak, ook als ik genoeg tijd had om te trainen, als je het goed doet ben je bekaf na de workouts, verbrand ook lekker veel vet.
Ik deed ook veel combi's bijv. benchen en tussen de sets door triceps even aanpakken en af en toe schouders. Gaat wel ten koste van de kracht bij het benchen, maar levert veel op.

 

[Geurt-G]

Af en toe wel lekker ja.