(2e) Fotootje van 2 maanden geleden

[johndope]

ik moet echt snel goeie fotos maken want ik heb in die 2 maanden supergoeie progressie geboekt.. thx voor alle reacties mensen

 

[-Mephisto-]

Ziet er goed uit. Lekker zonnebank ook.

 

[johndope]

Ziet er goed uit. Lekker zonnebank ook.

die zonnebank staat in suriname

 

[johndope]

Met pussytraining bedoel ik dat je grotendeels gaat voor isolatie-oefeningen, terwijl dat naar mijn mening niet de manier is om massa aan te zetten. Voor triceps kun je stukken veel beter close-grip bench / skullcrushers e.d. doen.

greetz,
Ron

ik ben van mening dat het niet zozeer over de oefeningen gaat maar hoe je de spier zo goed mogelijk sloopt en vanuit meerdere hoeken.. zoals meer gezegd werd, het werkt voor mij.. misschien voor jou niet. Ieder lichaam is immers anders