- Lid geworden
- 16 aug 2006
- Berichten
- 2.616
- Waardering
- 109
Goedemorgen, ik ben vorige week begonnen met mijn tweede kuur; stats vooraf aan de kuur zijn;
186 cm groot
104 kg. zwaar
28 jaar oud
middelomvang 96 cm.
vet% 14-15 %
mijn kuur is als volgt;
week 1-12 600 mg Primo EW
week 1-12 500 mg TestE EW
nakuur; waarschijnlijk 20 mg nolvadex ED en wat HCG de laatste weken van de kuur tot de nakuur.
Doel; lean bulk, middelomvang mag absoluut niet groter worden liever zakken, maar deze moet voor 01 april 2009 rond de 90 cm. zitten. Als ik merk dat mijn middel te snel groeit dan zal ik mijn calorieën verlagen en misschien nog t3 toevoegen aan kuur.
Ik train 3 keer per week, momenteel volgens DogCrapp-methode, cardio 2x per week 45 min. met een hartslag van 120 BPM en 3x 15 min. na de training op de loopband of roeien.
186 cm groot
104 kg. zwaar
28 jaar oud
middelomvang 96 cm.
vet% 14-15 %
mijn kuur is als volgt;
week 1-12 600 mg Primo EW
week 1-12 500 mg TestE EW
nakuur; waarschijnlijk 20 mg nolvadex ED en wat HCG de laatste weken van de kuur tot de nakuur.
Doel; lean bulk, middelomvang mag absoluut niet groter worden liever zakken, maar deze moet voor 01 april 2009 rond de 90 cm. zitten. Als ik merk dat mijn middel te snel groeit dan zal ik mijn calorieën verlagen en misschien nog t3 toevoegen aan kuur.
Ik train 3 keer per week, momenteel volgens DogCrapp-methode, cardio 2x per week 45 min. met een hartslag van 120 BPM en 3x 15 min. na de training op de loopband of roeien.