XXL Nutrition

2x back double biceps, 3 maanden ongeveer.


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Ik zie geen foto

Edit...nu staat de link er wel :P
 
Laatst bewerkt:

Einstein

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
31 aug 2009
Berichten
2.042
Waardering
134
Lengte
1m77
Massa
94kg
Vetpercentage
9%
Ik zie geen verschil behalve dan dat de laatste iets lichter is en dat je schouders meer naar elkaar toe staan in de pose, als ik jou was zou ik me op de voedings stickies storten daar zal je wel wat baat aan hebben.
 

doedieakka

Cool Novice
Lid geworden
11 jun 2011
Berichten
129
Waardering
1
Lengte
1m85
Massa
80kg
Vetpercentage
14%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
dankje voor de tip :)

als ontbijt eet ik meestal brinta,
op school iets van 6/7/8 boterhammen, na school krijg ik meestal weer honger, wat is dan goed voor mij om te eten? moet ik gaan vreten als een gek of..?
 

Naomi1987

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
19 okt 2010
Berichten
1.875
Waardering
172
Lengte
1m68
Massa
67kg
Vetpercentage
17%
Ik zie geen verschil behalve dan dat de laatste iets lichter is en dat je schouders meer naar elkaar toe staan in de pose, als ik jou was zou ik me op de voedings stickies storten daar zal je wel wat baat aan hebben.
+++

---------- Post toegevoegd Mon 29 Aug 2011 om 21:39 ----------

dankje voor de tip :)

als ontbijt eet ik meestal brinta,
op school iets van 6/7/8 boterhammen, na school krijg ik meestal weer honger, wat is dan goed voor mij om te eten? moet ik gaan vreten als een gek of..?
Stickies lezen in de voedingssectie, daar staan heel veel antwoorden op de vragen die je waarschijnlijk hebt.
 

1987Sander1987

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 nov 2007
Berichten
2.201
Waardering
133
Lengte
1m84
Massa
104kg
Je bent naar de kapper geweest :)

Zou deze leuk als begin foto's bewaren en een jaartje hard trainen en dan de foto's vergelijken. Dan krijg je meer verschil te zien.
 

doedieakka

Cool Novice
Lid geworden
11 jun 2011
Berichten
129
Waardering
1
Lengte
1m85
Massa
80kg
Vetpercentage
14%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
ja je hebt gelijk,

dacht dat ik wel redelijk oke zat qua voeding, blijkbaar niet;)
 

Bovenaan