Even een vraagje , ik train per week 4 a 5 dagen en altijd 1u30 (weet dat dit te lang is) en daarom heb ik een vraagje , is het goed dat je bv s morgens traint (borst bv) en dan savonds (triceps bv) of beter na elkaar en dan toch binnen het uur zien dat je alles afgewerkt krijgt.
Ik heb de tijd en de zin om 2x 45min te trainen , en dan kan ik ook veel meer pakkenb , wat is nu het beste volgens jullie ??
Bedankt !
Ik heb de tijd en de zin om 2x 45min te trainen , en dan kan ik ook veel meer pakkenb , wat is nu het beste volgens jullie ??
Bedankt !