- Lid geworden
- 1 apr 2010
- Berichten
- 427
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Beste DBB'ers,
ik heb zonet mijn nieuw lesrooster gekregen en heb geconstateerd dat ik nu nog maar 2 dagen per week krachttraining kan doen: dinsdag en donderdag. Momenteel train ik 3 dagen per week: maandag, woensdag, vrijdag. Kan ik blijven krachtgains maken door 2 keer per week KT te doen? En hoe pak ik dit het beste aan?
Mijn weekindeling zou er dan zo ongeveer uitzien:
Maandag: Boksen
Dinsdag: Krachttraining
Woensdag: Boksen
Donderdag: Krachttraining
Vrijdag: Boksen
Zaterdag: Krav Maga
Zondag: Rust
Misschien zaterdagochtend er een plyometrische training tussengooien? Mijn doel is om te cutten btw.
Ben benieuwd naar jullie inbreng.
ik heb zonet mijn nieuw lesrooster gekregen en heb geconstateerd dat ik nu nog maar 2 dagen per week krachttraining kan doen: dinsdag en donderdag. Momenteel train ik 3 dagen per week: maandag, woensdag, vrijdag. Kan ik blijven krachtgains maken door 2 keer per week KT te doen? En hoe pak ik dit het beste aan?
Mijn weekindeling zou er dan zo ongeveer uitzien:
Maandag: Boksen
Dinsdag: Krachttraining
Woensdag: Boksen
Donderdag: Krachttraining
Vrijdag: Boksen
Zaterdag: Krav Maga
Zondag: Rust
Misschien zaterdagochtend er een plyometrische training tussengooien? Mijn doel is om te cutten btw.
Ben benieuwd naar jullie inbreng.