aafko
Novice
- Lid geworden
- 21 sep 2012
- Berichten
- 19
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
6 dagen
Maandag: Borst/Armen
Dinsdag : Benen/Abs
Woensdag: Rug/schouders
Donderdag: Borst/armen
Vrijdag: Benen/Abs
Zaterdag: Rug/schouders
5 dagen
Maandag: Borst/Armen
Dinsdag : Benen/Abs
Woensdag: Rug/schouders
Donderdag: Borst/armen
Vrijdag: Benen/Abs
Maandag:Rug/schouders
en zo door blijven roteren bij weken waar je niet de volle bak kan
MAANDAG: NATIONALE CHESTDAG BRAH(DONT SKIP LEGS xd)
Misschien dat ik de spijker helemaal mis sla en dat dit nergens op slaat xd.
("You Do Whatever **** You Want To Do"!!)
Maandag: Borst/Armen
Dinsdag : Benen/Abs
Woensdag: Rug/schouders
Donderdag: Borst/armen
Vrijdag: Benen/Abs
Zaterdag: Rug/schouders
5 dagen
Maandag: Borst/Armen
Dinsdag : Benen/Abs
Woensdag: Rug/schouders
Donderdag: Borst/armen
Vrijdag: Benen/Abs
Maandag:Rug/schouders
en zo door blijven roteren bij weken waar je niet de volle bak kan
MAANDAG: NATIONALE CHESTDAG BRAH(DONT SKIP LEGS xd)
Misschien dat ik de spijker helemaal mis sla en dat dit nergens op slaat xd.
("You Do Whatever **** You Want To Do"!!)
Laatst bewerkt: