rbn87
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 18 dec 2018
- Berichten
- 1.240
- Waardering
- 1.684
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Als dat je voorkeur heeft, kan dat. Over een week gezien heb je dan evenveel onder je onderhoud gegeten. Als je met je macro's uitkomt, geen probleem.Is het ook mogelijk om bijvoorbeeld 4 dagen per week -600 kcal te eten - 2 dagen per week - 500kcal en 1 dag 300 boven onderhoud? Of wordt dit niet aangeraden?