fitnessdavey
Novice
- Lid geworden
- 27 jul 2011
- Berichten
- 20
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
Heyyy..
Heb geen verwelkom topic of iets gezien dus doe ik het niet maar!
Ben davey, 17 jaar, 1.78 en fitness nu 3 maanden.
Ik heb wel gelijk een vraag..
Ik fitness nu 3 maanden maar zie nog helemaal geen verschil, en ik verwacht ook niet veel maar toch wel iets.. verder wil ik het heel graag alleen lukt het gewoon niet om een voedingsschemate maken, ik wou zelfs naar een dieetiste gaan om me te laten helpen maar dat mocht niet van me moeder. En bij mijn fitness gym doen ze niks met mijn vraag. Terwijl ik vaak lees dat een voedingsschemamisschien wel het belangrijkst is..
Zouden jullie misschien dingen kunnen opnoemen die zeker in je schema moeten staan. Ik vraag niet voor een compleet schema maar gewoon dingen die er altijd wel in zit.
Heb zelf al ooit voor topsport een schema gehad om mijn vetpercentage te verminderen dus dat gaat wel lukken volgende zomer.
Verder gebruik ik ook whey protein na het trainen. Ik hoop dat ik de volgende zomer toch wel wat gespierder ben.
Ik hoop op serieuse antwoorden en geen dingen waar ik niks aan heb!
---------- Post toegevoegd Wed 27 Jul 2011 om 14:57 ----------
Ik heb trouwens ook wat sticky's doorgelezen!
Heb geen verwelkom topic of iets gezien dus doe ik het niet maar!
Ben davey, 17 jaar, 1.78 en fitness nu 3 maanden.
Ik heb wel gelijk een vraag..
Ik fitness nu 3 maanden maar zie nog helemaal geen verschil, en ik verwacht ook niet veel maar toch wel iets.. verder wil ik het heel graag alleen lukt het gewoon niet om een voedingsschemate maken, ik wou zelfs naar een dieetiste gaan om me te laten helpen maar dat mocht niet van me moeder. En bij mijn fitness gym doen ze niks met mijn vraag. Terwijl ik vaak lees dat een voedingsschemamisschien wel het belangrijkst is..
Zouden jullie misschien dingen kunnen opnoemen die zeker in je schema moeten staan. Ik vraag niet voor een compleet schema maar gewoon dingen die er altijd wel in zit.
Heb zelf al ooit voor topsport een schema gehad om mijn vetpercentage te verminderen dus dat gaat wel lukken volgende zomer.
Verder gebruik ik ook whey protein na het trainen. Ik hoop dat ik de volgende zomer toch wel wat gespierder ben.
Ik hoop op serieuse antwoorden en geen dingen waar ik niks aan heb!
---------- Post toegevoegd Wed 27 Jul 2011 om 14:57 ----------
Ik heb trouwens ook wat sticky's doorgelezen!