RonnReeves
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 7.620
- Waardering
- 6.761
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je van nature geen aanleg hebt om laag in je lichaamsvet te zitten, wordt het lastig. Vooral dat laatste laagje, dan krijg je opmerkingen over smalle hoofd etc. Dat maakt mij uit, maar een beetje massa inleveren, vind ik lastig.
Ik denk wel dat cardio, rond je omslagpunt meer doet voor de vetverbranding ' rond je middel' dan cardio met een lage intensiteit.
Waarschijnlijk omdat je de buikspieren meer belast door het ademhalen, met hoge intensiteit cardio.
Daarom is cardio het hele jaar nodig, anders krijg je de intensieve cardio in het voorjaar ook niet voor elkaar .
Ik denk wel dat cardio, rond je omslagpunt meer doet voor de vetverbranding ' rond je middel' dan cardio met een lage intensiteit.
Waarschijnlijk omdat je de buikspieren meer belast door het ademhalen, met hoge intensiteit cardio.
Daarom is cardio het hele jaar nodig, anders krijg je de intensieve cardio in het voorjaar ook niet voor elkaar .