- Lid geworden
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
Originally posted by Oom Oli
Ik wil je wel tips geven, maar wat betekent nou precies CNS?
De tijd die je moet herstellen heeft verband met in welke mate je je spieren uitput, maar als ik ze MAXIMAAL uitput blijkt 48 uur voor mij dus voldoende te zijn... (OK als ik meerdere malen per dag gesjord heb mijn polsen soms iets meer)
hoezo, weet jij niet wat CNS is? nou ja ik dacht dat je toch geen genie hoefde te zijn om te weten dat ik doelde naar het centrale zenuwstelsel? weet je niet hoe dat in zijn werking gaan? denk je niet dat je best wel zou uitleggen HOE je je spieren maximaal uitput? waarom niet met 1 set van 5 reps met 5kg? of waarom niet met 2 sets van 250reps met 2kg? hoe definieer je dus 'maximaal'? en wil je zeggen dat je polsen, die eigenlijk voornamelijk bestaan uit pezen, kraakbeen en bot, dat die spiergroei vertonen wanneer jij vaak sjort?
Originally posted by Oom Oli
uiteraard is alles afhankelijk van de persoon, maar je word hier wetenschappelijk en dat ligt me niet, dat geef ik eerlijk toe, maar ik wil hier aangeven wat voor mij (en voor anderen in mijn sportschool) het beste werkt in de praktijk.....
Hoezo? je zegt dat alles afhankelijk is per persoon, doch ik dacht dat je hier alles veralgemeende naar 48 uur, ongeacht training of eender andere factor? spreek je jezelf niet tegen dan? en is praktijk eigenlijk geen weerspiegeling van de wetenschap? of denk je dat die twee eigenlijk los van mekaar staan?
wat zijn jouw ideeë, hierover?