Ik wissel mijn spieren niet per dag af met rust.
Is dit echt zo belangrijk?
---------- Toegevoegd om 18:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:52 ----------
Ik ben nog niet zo lang begonnen,
maar ik zie mensen soms per dag een ander lichaamsdeel doen,
en in de sportschool adviseerde me juist om alles op 1 dag te doen,
maar als ik dan drie dagen achter elkaar ga, dan doe ik dus alles 3 dagen.
---------- Toegevoegd om 18:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:53 ----------
Ik ben nog niet zo lang begonnen,
maar ik zie mensen soms per dag een ander lichaamsdeel doen,
en in de sportschool adviseerde me juist om alles op 1 dag te doen,
maar als ik dan drie dagen achter elkaar ga, dan doe ik dus alles 3 dagen.
---------- Toegevoegd om 18:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:54 ----------
Ik ben nog niet zo lang begonnen,
maar ik zie mensen soms per dag een ander lichaamsdeel doen,
en in de sportschool adviseerde me juist om alles op 1 dag te doen,
maar als ik dan drie dagen achter elkaar ga, dan doe ik dus alles 3 dagen.