4 dagen split template/ logboek

[mucci]

Op basis van een schema dat hier staat heb ik een template voor mijzelf gemaakt waarmee ik m'n training (+voeding & gewicht) log.

Ik heb een dag ingevuld als voorbeeld.

In het schema wordt het volume na een aantal weken verhoogd, zeker voor upperbody.

Hopelijk hebben jullie er ook wat aan

Google Sheets: Sign-in

Access Google Sheets with a personal Google account or Google Workspace account (for business use).

docs.google.com