T Thommeee Novice Lid geworden 27 mei 2012 Berichten 13 Waardering 0 Lengte 1m78 Massa 88kg Vetpercentage 14% 4 dec 2012 #1 Dippen / 4 x 8 CGBP / 4 x 6-8 Skullcrushers / 4 x 8 Cable pushdowns v bar / 4 x 8
P Panzer VIII Huge Freak Lid geworden 22 feb 2012 Berichten 7.908 Waardering 733 Lengte 1m88 Massa 86kg Vetpercentage 13% 4 dec 2012 #2 hoe ziet de rest van je schema eruit? heb zelf goede ervaringen met zoveel setjes voor armen.. 1x per week dit is imho prima hoor.
hoe ziet de rest van je schema eruit? heb zelf goede ervaringen met zoveel setjes voor armen.. 1x per week dit is imho prima hoor.
3nigma Huge Freak Lid geworden 27 feb 2012 Berichten 7.001 Waardering 694 Lengte 1m75 4 dec 2012 #3 Beetje te veel (vind ik). Je kan dan beter 2 setjes per oefening doen.
Pedroo Cool Novice 10 jaar lid Lid geworden 7 jul 2010 Berichten 155 Waardering 3 Lengte 1m89 Massa 80kg Vetpercentage 11% 5 dec 2012 #4 Als het goed voelt, waarom niet?
N nightwarrior Cool Novice 15 jaar lid Lid geworden 3 aug 2005 Berichten 232 Waardering 2 Lengte 1m80 Massa 91kg 5 dec 2012 #5 Niet te veel niet te weinig. Gewoon goed.
euphorea Massive Warrior 10 jaar lid Lid geworden 16 feb 2010 Berichten 20.830 Waardering 12.177 Lengte 1m83 5 dec 2012 #6 Zijn prima oefeningen en prima aantal setjes, gewoon doen en vreten.
JochemB Freaky Bodybuilder Lid geworden 14 jun 2012 Berichten 6.750 Waardering 2.194 Lengte 1m83 Massa 89kg Vetpercentage 10% 5 dec 2012 #7 Ligt eraan hoe de rest van zn schema eruit ziet. Ik ben het met 3nigma eens.