42,5 jaar 106kg# wil wat gespierder worden

[KategorieC]

Ikzelf doe cardio, kuiten en buik als ik op rustdagen ga trainen. Zou de rest van de spieren gewoon rust gunnen dus ook geen "lichte" training

 

[Banshee]

Stronglifts is in het begin inderdaad niet zwaar, maar wordt al snel zwaar genoeg hoor...