MrDroeftoeter
Ripped Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 6.278
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
- Topic Starter
- #581
.
Laatst bewerkt:
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Geen bench, gewoon een aantal smalle rubberen matten op elkaar gelegd.
Zorgt ervoor dat mijn rug van de grond komt en dat mijn rom overeenkomt met een bench press.
Het is niet geweldig maar je moet wat in deze barre tijden.
Ga je nog wat assistentie toevoegen aan je workouts?Training van vandaag:
Dumbbell romanian deadlift met 3 sec negatief:
4x8 100kg
Dumbbell bench press:
3x8 60kg
Dumbbell row:
3x8 50kg
Gr,
verzin maar wat.
2x30 kg dumbell press is toch 60kg?60kg dumbbells en daarmee chestpressen en bss?
Geloof er geen flikker van.
Noem het maar gewoon 30kg meneer Toetert.
Neen.2x30 kg dumbell press is toch 60kg?
Portonia1 ?!
2x30 kg dumbell press is toch 60kg?
Portonia1 ?!
Blijkbaar is er nog veel onwetendheid.Ja zeker! Dacht dat dat wel bekend was
Goed punt.