45+biceps

[drake]

ga eens naar www.abcbodybuilding.com
Op deze site vind je een ongelofelijke hoeveelheid oefeningen.
Je kiest in de menu balk exercises en dan kom je er vanzelf uit. Ook dips staan duidelijk aangeduid

Drake

 

[dandyman]

Originally posted by roebbengert
Ben door die heavy curls met cable curl noem ik deze zo boven het hoofd mijn gewicht kunnen VERDUBBELEN!!!

ook een