- Lid geworden
- 18 feb 2003
- Berichten
- 1.617
- Waardering
- 0
Ik ben inmiddels beland in het 2e deel van de cutperiode.Ik zit momenteel te twijfelen over de verdeling en hoeveelheid mijn cardio.
Waar doe ik volgens jullie beter aan?
4x in de week na de KT 12-15min laag frequentie cardo.
of
2x in de week buiten mijn KT om laag frequentie cardio van 30-60min?
Ik heb zelf het idee dat 4x kort cadio na mijn KT meer voor me doet omdat je na je KT al wat vet verbrand en je je lichaam met dat beetje cardio nog net ff wat extra vet laat verbranden.
Wat zijn jullie ervaringen en gedachtes hierover?
Waar doe ik volgens jullie beter aan?
4x in de week na de KT 12-15min laag frequentie cardo.
of
2x in de week buiten mijn KT om laag frequentie cardio van 30-60min?
Ik heb zelf het idee dat 4x kort cadio na mijn KT meer voor me doet omdat je na je KT al wat vet verbrand en je je lichaam met dat beetje cardio nog net ff wat extra vet laat verbranden.
Wat zijn jullie ervaringen en gedachtes hierover?