C6DL
Cool Novice
- Lid geworden
- 14 jan 2015
- Berichten
- 194
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik doe nu 5 jaar een 4x daags UB/LB en wil graag eens iets anders.
Vereisten:
- Ik ben gebonden aan vaste dagen trainen.
- Wil mijn benen 2x per week pakken als het lukt (lopen iets achter op bovenlichaam ivm blessure)
- Ben bereid 5 dagen te trainen ipv 4
Ik zat te kijken naar een tradiationeel split schema, maar dan pak ik me benen slechts 1x in de week.
Een PPL kom ik niet lekker uit met mijn dagen.
Een UB/LB met PPL combineren zou een optie kunnen zijn.
Eigenlijk zoek ik dus een split 5x daags waar benen 2x inzitten.
Alleen die is er volgens mij niet .
Wat zijn jullie ideeen?
Vereisten:
- Ik ben gebonden aan vaste dagen trainen.
- Wil mijn benen 2x per week pakken als het lukt (lopen iets achter op bovenlichaam ivm blessure)
- Ben bereid 5 dagen te trainen ipv 4
Ik zat te kijken naar een tradiationeel split schema, maar dan pak ik me benen slechts 1x in de week.
Een PPL kom ik niet lekker uit met mijn dagen.
Een UB/LB met PPL combineren zou een optie kunnen zijn.
Eigenlijk zoek ik dus een split 5x daags waar benen 2x inzitten.
Alleen die is er volgens mij niet .
Wat zijn jullie ideeen?