ReadyFreddy
Cool Novice
- Lid geworden
- 19 jun 2012
- Berichten
- 39
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 8%
Mede Dbb'ers,
Laatst bewerkt:
5 daagse split *building mass*
- Topic starter ReadyFreddy
- Startdatum
- Volgers 2
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Probeer het een poosje, ziet er niet verkeerd uit op het 1e zicht.
OP
ReadyFreddy
Cool Novice
- Lid geworden
- 19 jun 2012
- Berichten
- 39
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter
- #3
Ja, ik zal het inderdaad een periode volgen om dan ook weer wat zaken te 'tweaken' indien dit nodig zou zijn. Nu ben ik er vrij gerust in dat ik voldoende rust zal hebben zolang mijn werk het toelaat (geen overuren). 
Qua oefeningen en opeen volging van spieren is het oké?
Qua oefeningen en opeen volging van spieren is het oké?
OP
ReadyFreddy
Cool Novice
- Lid geworden
- 19 jun 2012
- Berichten
- 39
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter
- #4
Gisteren mijn schouders getrained, ik zal sowieso zwaarder moeten gaan in gewicht!
OP
ReadyFreddy
Cool Novice
- Lid geworden
- 19 jun 2012
- Berichten
- 39
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 8%
- Topic Starter
- #5
Gisteren mijn benen getrained, vandaag spierpijn en wandelen als een idioot! Goed benen schema dus :-)
Deze avond mijn borst trainen.
Deze avond mijn borst trainen.
