1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

5 maand trainen

Discussie in 'Post Je Foto's' gestart door Wickedsick, 15 jun 2006.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Wickedsick

    Wickedsick Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    149
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Dit ben ik, 16 jaar en 5 maand getraind. Ben een ecto denk ik :p
    Tips over hoe te trainen om meer massa te pakken zijn altijd welkom.

    [Afbeelding niet meer beschikbaar]
     
    Laatst bewerkt door een moderator: 21 okt 2017
  2. spiertje16

    spiertje16 Monstrous Giant

    Berichten:
    10.643
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Er is maar een tip voor jou gezien je lijf
    En dat is eten, zoveel als je kan want je bent in 5 maanden letterlijk niks maar dan ook niks opgeschoten
     
  3. GKilla

    GKilla Cool Novice

    Berichten:
    117
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    wat is er met je polsen???

    je polsen zijn even dik als mijn vinger???
     
  4. Steph@n

    Steph@n Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.519
    Leuk Bevonden:
    3
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Post deze foto's nou gewoon niet... Het is toch veel leuker om deze foto's over een tijdje te plaatsen ( 1 a 2 jaar) , en dan zet je er een tekst bij in de trend van,, "kijk ik was eerst een scrale ecto en hier fotos zoals ik nu ben"

    veel leuker toch... nu krijg je toch maar 1 advies, en dat is eten.
     
  5. spiertje16

    spiertje16 Monstrous Giant

    Berichten:
    10.643
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    omg, ik zie ze nu pas
    Damn bro, heb je daar een operatie gehad? Want je polsen zijn echt ziekelijk dun :eek:
    Jij moet goed rondkijken in het voedingshok!
    Lees en leer, train hard en vreet veel
    Dan kom je wel goed terecht!
     
  6. Brolly

    Brolly DON Elite Member

    Berichten:
    1.313
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    panharing


    Je bent echt mager. Eten dus! en veel ook
     
  7. Bouwens

    Bouwens Jehova's getuige Elite Member

    Berichten:
    6.441
    Leuk Bevonden:
    25
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0

    Goede eerste post :thumbs:


    Ja dit is een rasechte ecto! Advies vreten,vreten en nog en vreten! En als je denkt dat je genoeg eet nog meer vreten!
     
  8. Wickedsick

    Wickedsick Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    149
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ok, dat mijn polsen dun zijn, dat weet ik ondertussen wel al, maar hoe zit het met men schouders en biceps enzo, daar vind ik dat er toch al een mooie progressie is, niet dan?
     
  9. spiertje16

    spiertje16 Monstrous Giant

    Berichten:
    10.643
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    :roflol:
    Dude er is gewoon geen progessie, niks nada
    Mischien dat de fotos een vertekend beeld geven...
     
  10. Blaahaat

    Blaahaat Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    439
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    En dan dacht ik dat ik een ecto was :) Leuk om te zien, geeft mij weer motivatie :)


    Welke zijn voor en welke na?
     
  11. Wickedsick

    Wickedsick Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    149
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    druk eens op de 2e foto zodat hij vergroot staat, dan vind ik dat ik toch een behoorlijke schouder heb

    het zijn allemaal na-foto's, digitale foto's toen ik totaal geen spieren had, heb ik niet
    @ blaahaat, ik vind dat mijn biceps beter gevormd zijn in die 5 maand, dan de jouwe.
     
    Laatst bewerkt: 15 jun 2006
  12. GKilla

    GKilla Cool Novice

    Berichten:
    117
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    misschien kan je ons vertellen met welk gewicht je traint?

    misschien kunnen wij je dan helpen om ervoor te zorgen dat je wat meer progressie boekt..
     
  13. spiertje16

    spiertje16 Monstrous Giant

    Berichten:
    10.643
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Ok, luister bro
    Niet om je de grond in te stampen maar gewoon als motivatie
    Je lichaam lijkt he-lemaal nergens op, want de meeste hier zijn ook redelijk dun, of dik
    Maar die mensen hebben vaak al een basis.
    Jij hebt geeneens een basis, die moet jij nog maken
    Dus volg de tips op die je zijn gegeven en wees blij dat je dit board gevonden hebt.
    Doe je alles correct, dan zul je over een jaartje terugkijken en lachen over hoe dun je wel niet geweest was
     
  14. Brolly

    Brolly DON Elite Member

    Berichten:
    1.313
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Niet om je de grond in te boren maar je stelt echt 0,00000 voor. Dat geeft helemaal niks maar dat je een ''behoorlijke'' schouder hebt is natuurlijk onzin. Maandenlang eten , eten en nog eens eten en hard trainen en maak dan nog is een keer foto's. ZIet het er vast een stuk beter uit :)
     
  15. Mugje

    Mugje Under the bar Elite Member

    Berichten:
    13.653
    Leuk Bevonden:
    234
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Je bent gewoon mager waardoor je je spieren kunt zien...
    Maar ze hebben nog niet echt volume;) . Dus vreten als een beest en lees zoveel mogelijk over voeding.

    edit: De bovenste 2 geven al hetzelfde advies:D
     
  16. Blaahaat

    Blaahaat Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    439
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Hoeveel weeg je/Hoe groot ben je?
    Hoeveel kg ben je al aangekomen in die 5 maanden?

    En wat benchpress je?
     
  17. Wickedsick

    Wickedsick Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    149
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    dumbbellstaaf met daarop 3 kg
     
  18. GKilla

    GKilla Cool Novice

    Berichten:
    117
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    wil je echt progressie boeken koop dan 1 die je kan opschroeven tot zo 30 kilo..

    Dan begin je gewoon met opbouwen en maak je steeds een stapje vooruit..
     
  19. Wickedsick

    Wickedsick Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    149
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
  20. Wickedsick

    Wickedsick Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    149
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    ik heb dumbbellstaven waarop je gewichten kan draaien, en nu train ik met een dumbbell en daarop 3 kg gedraaid
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie