- Lid geworden
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 126
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
hoeveel kilogram denk jij misschien dat er echt spiermassa is bij gekomen
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
kan ik inderdaad echt vertellen vanaf een foto, maar aangezien jij dat zo goed kan, waarom doe jij niet eens een fatsoenlijke schatting?
13kg vet is bullshit, dan zou hij echt niet meer de contouren van een six-pack hebben. Net als de foto's van zijn rug, daar zit ook echt geen 13kg vet.
- Topic Starter
- #23
Heb de eerste 2 maand creatine gebruikt en kan mss wel beter op zout gebruik letten.Drink wel alleen maar water en magere melk niets van frisdrank ofzo.
---------- Post toegevoegd Sun 20 Nov 2011 om 21:59 ----------
Ben samen met mijn broer beginnen trainen en hij staat wel droger maar heeft ook minder kracht dus denk niet dat ik 13 kg vet bijgekomen ben.
Link van broer http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/5-maand-training-292151/
- Lid geworden
- 7 apr 2005
- Berichten
- 5.288
- Waardering
- 252
Indien meer dan droge 2-3kg, traint hij langer dan hij wil toegeven.
- Topic Starter
- #27
Train nu 5 maand en half samen begonnen met mijn broer zie link van vorige reactie.Denk dat ik gewoon snel aankom en mijn broer heeft het tegenovergestelde hij komt gewoon niet aan.
