Hoi,
Inmiddels een paar weken 5x5 stronglift aan het trainen. Strak om de dag en programma gevolgd als voorgeschreven.
Mijn vraag betreft de squats. Ik zit op 67,5 kilo. Maar ik merk dat het steeds lastiger word om de techniek goed te houden. Ik doe ze nog redelijk makkelijk maar het word wat wankel waardoor ik niet altijd goed uit mijn hakken druk. Ik heb al 2,5 kilo plates onder mijn hakken gedaan.
is dit het moment dat je 10% terug gaat in kilos of pas als je echt niet meer omhoog komt met het gewicht?
groeten,
Marcel
Inmiddels een paar weken 5x5 stronglift aan het trainen. Strak om de dag en programma gevolgd als voorgeschreven.
Mijn vraag betreft de squats. Ik zit op 67,5 kilo. Maar ik merk dat het steeds lastiger word om de techniek goed te houden. Ik doe ze nog redelijk makkelijk maar het word wat wankel waardoor ik niet altijd goed uit mijn hakken druk. Ik heb al 2,5 kilo plates onder mijn hakken gedaan.
is dit het moment dat je 10% terug gaat in kilos of pas als je echt niet meer omhoog komt met het gewicht?
groeten,
Marcel