Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

5X5 Home Gym, mening over wss aankopen!

Discussie in 'Trainingsmateriaal' gestart door TobyHazelaar, 20 mei 2018.

Fitness Seller Fortex

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. TobyHazelaar

    TobyHazelaar Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    77kg
    Beste Leden!

    Ik ben een paar jaar terug begonnen met het 5X5 programma. Dit programma werd mij aangeraden door de leden op Bodybuilding.nl. Hiervoor was ik zeer dankbaar en heb dit programma ander half jaar gevolgd. Helaas werd ik ernstig ziek na die periode en heb een halfjaar nauwelijks kunnen lopen. Daarna nieuwe studie en jah, life happend. Nu ben ik weer een half jaar aan het trainen en zou graag thuis een home gym willen gaan bouwen. Ik ga eerst weer beginnen met de basis en het 5x5 programma (onder begeleiding van fysio voor de form).

    Ik hoop dat jullie me zouden kunnen adviseren over de aanschaf.

    Ik ben van plan een basis powerrack te halen, veiligheid is voor mij zeer belangrijk (budget helaas ook).

    RawFitness power rack

    Waarom dit rack:
    + Het rack heeft redelijke precieze mogelijkheden om de veiligheid balken af te stellen.
    + Dip bar
    + Zou genoeg gewicht aan moeten kunnen.
    + Prijs kwaliteit lijkt me redelijk


    Daarnaast hoort natuurlijk een barbell met gewichten. Ik vind het belangrijk dat de barbell 20 kg is en het liefst ook bumper plates in verband met het geluid.

    Strongman olympische halterset voordeelset - bumper plates

    Waarom deze set?
    + De prijs lijkt me zeer redelijk ook omdat het bumperplates zijn.
    + De stang zou veel gewicht aan moeten kunnen.
    + Bumperplates
    + 2x 5/ 2x10 / 2 x 20 lijken me handige basis platen.

    Als laatste moet ik nog een bank. Ik zelf hoef niet een bank die te verstellen is aangezien het rack waarschijnlijk precies genoeg is om alles juist te kunnen afstellen. Verder hoef ik ook geen bank die omhoog kan of dergelijke.

    vlakke fitnessbank - Gorilla Sports

    Waarom deze bank:
    + Simpel
    + Goedkoop
    + Zou veel gewicht aan moeten kunnen.

    Hopelijk zouden jullie kunnen bevestigen of dit een goed begin is voor een home gym. Ik zelf denk van wel zeker als ik kijk naar de kwaliteit en prijs verhouding. Graag hoor ik ook of er andere goede opties zijn of dat ik juist iets compleet mis of vergeten heb.

    Alvast bedankt!
     
  2. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.624
    Leuk Bevonden:
    661
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.040
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Pop pin rack is irritant verstellen en heb wel eens filmpjes gezien dat de pins braken.
     
  3. Ballie90

    Ballie90 Cool Novice

    Berichten:
    239
    Leuk Bevonden:
    18
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Op zich een prima basis, al zou ik voor meer schijven gaan, 90kg deadlift is goed te halen is redelijke tijd. (En evt gewoon rubbercoated is ook prima)
    Platte bench is een prima budget keuze, hoewel ik persoonlijk wel meteen voor een incline optie zou gaan (met oog op toekomstige oefeningen of evtentuele verkoop)
    Kwa cage, geen ervaring met RAW.

    Voor de rest, check aangeboden/gezocht forum en narktplaats, scheelt een hoop, je kan evt ook mijn oude cage overnemen :)
     
  4. TobyHazelaar

    TobyHazelaar Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    77kg

    Beste,
    Dankje voor het advies. Ik denk inderdaad dat 90 kg snel haalbaar is. Daarnaast zit ik inderdaad ook te denken om Rubbercoated te nemen aangezien de prijs goedkoper is, en ik waarschijnlijk ook matten als basis ga leggen.

    Ik ben momenteel een week op reis, ik zal u bij thuis komt een bericht sturen inverband met uw oude cage.

    De reden dat ik eerst de Flatbench genoemd heb is omdat ik eerst gekeken heb naar de meeste belangrijke basis onderdelen, zonder te kijken naar alle mogelijke opties (want die zijn reuze).
     
  5. TobyHazelaar

    TobyHazelaar Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    77kg
    Dankjewel!
    Ik zal mij hier eens in gaan verdiepen, want ik wil wel met een zeker gevoel kunnen liften.

    Misschien enige aanraders?
     
  6. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.979
    Leuk Bevonden:
    2.043
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    84.908
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Als je perse een powerrack van (ongeveer) die prijs wilt:
    Heavy Duty HD-1 Power Rack

    Maar een halfrack is natuurlijk ook een optie:
    Fortex Half Rack

    Maar ik zou mijn budget wat verschuiven, door in elk geval geen bumperplates te nemen.
     
    Fitness Seller vindt dit leuk.
  7. Ballie90

    Ballie90 Cool Novice

    Berichten:
    239
    Leuk Bevonden:
    18
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    81kg
    Hou t alsjeblieft op je ;)

    ik zie je berichtje graag tegemoet, ik ben zelf ook basic begonnen, met tweedehands cage van David en een merkloos verstelbaar bankje.
    afgelopen week mijn bankje voor paar tientjes geupgrade naar een inspire scs (lang leve marktplaats)
    en morgen nieuwe cage met pulley van powercage.nl (alleen dan via marktplaats)

    advies van steks om geen bumpers te pakken is wel erg goed punt, is (op dit moment nog) zonde van t geld
     
  8. Webby

    Webby Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    1.624
    Leuk Bevonden:
    661
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.040
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    72kg
    Elk rack zonder pop-pins. Dan is de dikte van die pin het probleem. Je ziet ook het verschil in hoe dik die gaten zijn vergeleken met andere racks.

    Kijk voor powercages op de volgende sites:

    Professionele power racks koop je bij Fitness Seller - Fitness Seller
    Squat- en press-racks
    Powercage
    https://www.workoutsupply.nl/krachtstations/power-racks.html
    Squat Rack Kopen? - Gorilla Sports
     
  9. Lieves

    Lieves Novice

    Berichten:
    15
    Leuk Bevonden:
    19
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    92
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    16%
    Het verschil tussen de goedkoopste rubbercoated schijven en de atx gym bumpers bij fs is amper 21 euro voor 100 kg. Dan is de keus snel gemaakt voor mij. Zeker voor 5x5.
     
    Fitness Seller vindt dit leuk.
  10. Barbellman

    Barbellman Irrational retard Elite Member

    Berichten:
    7.623
    Leuk Bevonden:
    341
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    105
    Inderdaad, ik heb zelf een mix van die rubbercoated(met kleur) en gym bumpers. Het verschil tussen die twee is te groot voor het verschil in prijs. De rubbercoated zitten vooral bij deadlifs niet erg lekker omdat ze dunner zijn en door de afronding aan de binnenring. Gaan snel scheef zitten en schuiven. Ook is de afwerking van de binnenring een stuk minder in het algemeen.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie